Trucuri de dieta: Cum mananci desert fara sa te ingrasi

Trucuri de dieta: Cum mananci desert fara sa te ingrasi

Cristina Gherghina

Cu totii avem nevoie de un rasfat din cand in cand. Invata aceste trucuri de dieta ca sa mananci desert fara sa-ti sabotezi dieta!

Stim cu totii ca un regim alimentar sanatos contribuie la mentinerea sanatatii organismului. Carnea slaba, legumele si fructele colorate, cerealele intergrale si grasimile sanatoase sunt esentiale intr-un regim alimentar echilibrat. Dar ce se intampla atunci cand vrei sa te bucuri de un desert delicios sau de o gustare savuroasa? Cum sa te bucuri de mici delicii fara sa-ti strici regimul alimentar?

Cei mai multi oameni impart mancarea in doua categorii: mancare sanatoasa si mancare nesanatoasa. Apoi isi interzic sa consume diverse mici tratatii din cauza fricii de excesul de calorii sau din cauza sentimentului de vina. Privarea de o placere este un sentiment puternic, iar privarea de mancarea preferata poate avea consecinte negative asupra felului in care te percepi.

desert

Citește mai multe pe AndreeaRaicu.ro

Surse foto: Istock

Articolul urmator
Injecții pentru slăbit: cum funcționează și ce efecte adverse există
Injecții pentru slăbit: cum funcționează și ce efecte adverse există
În ce desert te vei reîncarna
Incepe quiz
În ce desert te vei reîncarna

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.