incearca sa nu mai mananci nimic dupa ora 18:00.
si poate reusesti sa iti impui un program de masa (cu toate ca imi dau seama ca e aproape imposibil cu 2 copilasi de care trebuie sa ai grija)
in plus mananca multe legume si fructe
De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc....