Poti inlocui dulciurile cu fructe si in loc de paine alba poti manca paine prajita. Cel mai important este sa faci sport, poti incepe treptat, cu cateva exercitii simple si apoi, pe masura ce intri in ritm sa faci mai multe. Mergi cu bicicleta, alearga sau urmeaza un sport si ia si o prietena cu tine ca sa fie mai distractiv. Daca nu stii de unde sa o apuci, arunca un ochi pe sectiunea de fitness www.divahair.ro/fitness_si_sport/ , succes!
De ceva vreme ma tot gandesc la dieta, dar sincer imi e cam frica sa ma apuc....