cum pot face sa a ingras,trebuie sa precizez ca nu prea mananc ,sunt o persoana care se intreaba cine a inventat mancarea asta,am 1,72 si 55 kg .as vrea ceva care sa nu ma oblige sa stau in frigider

Intreaba un gastroenterolog. Eu am avut aceeasi problema iar raspunsul au fost cele 2 ulcere depistate de curand.

si eu vreau sa iau in greutate masa musculara, merg la sala , mananc cat de multa carne sau alimente ce contin proteine.....e greu....eu am 1,78 si 52 kg as vrea sa mi cresca muschii pe picioare si pe fund....... sfatul meu e ca la inaltimea ta esti perfecta...daca vrei sa ti modifici in vreun fel corpul, mergi la sala si la un nutritionist sau cauta pe net singura alimente pe care ar trebui sa le consumi

Buna! eu am 1,70 si 56 kg si cred ca as mai putea sa dau vreo 2 kg jos. nu stiu exact care este motivul pentru care ti-ai dori sa te ingrasi. (?) eventual, apuca-te de sport ca sa iti tonifiezi muschii; iti va placea mult cum se vor aseza hainele pe tine, inclusiv costumul de baie ;-).
Succes!

cel mai bine e sa ramai asa, la greutatea asta, daca o sa te ingrasi nu-ti va placea, iti spun din propria experienta, grasimea se depune unde nu trebuie

:)) eu am 176cm si 55 kg si nu reusesc sa ma ingras. mananc mult,orice dar degeaba! am metabolislul f harnic:))

Draga mea, arati f bine asa, nu ai de ce sa te ingrasi.

iti spun cum nu reusesc eu sa slabesc si poate te ajuta: - in primul rand mananc inainte sa ma culc; 2. mananc mancare de la fast-food; 3. ciocolata si 4. cred ca ar trebui sa gasesti un aliment care iti place si sa mananci cat mai mult :D