Aceste persoane trebuie să facă tot ce le stă în putință pentru a convinge potențialii clienți să le aleagă serviciile și pachetele de vacanță. Acest proces obositor duce la un nivel ridicat de stres, deoarece, pe lângă atenția sporită pentru nevoile clienților, mai este nevoie să își atingă și targetul zilnic. Mai mult, mișcarea este limitată, iar agenții sunt nevoiți să stea cu orele pe scaun.
În acest domeniu, stresul, lipsa timpului și presiunea sunt la ordinea zilei. Acest lucru te poate face să mănânci foarte mult, pe fugă, și să nu mai ții cont de numărul de porții. Tocmai de aceea meseria de avocat este unul dintre joburile care te îngrașă. Ideal este să îți faci timp să mergi și la sală, măcar în weekend, pentru că, nu uita, mișcarea te ajută să te menții ân formă.
Ca și în cazul agenților de turism, acest job presupune multe ore de stat pe scaun. Persoanele care lucrează în acest domeniu ajung să mănânce de cele mai multe ori la birou, iar într-o zi de muncă singura activitate fizică pe care o fac sunt cei câțiva pași parcurși în spațiul de lucru. Pe lângă îngrășat, sedentarismul este sursa multor boli, deci ar fi indicat să găsești răgaz pentru o plimbare în parc sau câteva ore de mers la sală.
Atunci când te gândești la un profesor, care este prima imagine care îți vine în minte? O persoană care stă pe scaun la catedră, nu-i așa? Mult îndrăgiții noștri profesori plătesc un preț pentru a ne învăța tainele lumii: lipsa de mișcare și mâncatul pe fugă. Nu este de mirare că majoritatea sunt predispuși la îngrășare.
Persoanele care au un astfel de job sunt independenți și au un program flexibil. Profesia de artist, fie că vorbim de pictori, sau de scultpori, dar și cea de designer ori arhitect presupun creativitate, inspirație. Absorbiți de actul creativ, sunt situații în care aceștia abia reușesc să se hrănească. Mai grav este că, la finalul unui proiect, ei realizează că trebuie să se alimenteze, lucru care le poate da organismul peste cap. Cea mai vizibilă consecință este, desigur, îngrășarea.
Persoanele care ocupă un job în administrație au un stil de viață sedentar. Munca lor presupune statul la birou, situație în care aceștia trebuie să fie disponibili oricând pentru a-i ajuta pe cei de la ghișee. Ritmul alert îi face să fie stresați și să devină anxioși. Mai mult, persoanele care lucrează în domeniul administrativirar au ocazia de a mânca departe de birou. Sunt factori care duc, fără nicio urmă de îndoială, la îngrășare.
În acest caz, domeniul cercetării merge mână în mână cu lipsa de mișcare. Fiind foarte dornici de a învăța și de a descoperi lucruri noi, cercetătorii uită adesea despre obiceiurile sănătoase de alimentație. De aceea, la NASA au început să fie luate măsuri serioase în ceea ce privește exercițiile fizice și programele de slăbit.
Cu toții știm imaginea clasică a polițistului care mănâncă gogoși, nu-i așa? Totuși te-ai întrebat vreodată de unde această pasiune pentru pufosul desert? Meseria de polițist este extrem de solicitantă. Oamenii legii trebuie să facă față multor situații periculoase în fiecare zi, iar mâncatul excesiv ori dulciurile reprezintă un refugiu, creând iluzia că scad nivelul de stres.
Acest job este un alt exemplu de profesie în care nu există un program stabilit. Termenele limită, evenimentele la care trebuie să fie prezente persoanele care activează în acest domeniu sunt factori care le împiedică să aibă un stil de viață sănătos. Mai ales că, în majoritatea cazurilor, evenimentele la care participă sau pe care chiar ei le orgnizează abundă de mâncare, ceea ce îi face cu greu să reziste tentației de a sta departe de bunătăți.
Această muncă îmbină știința cu sferele creative. Persoanele care lucrează în IT petrec foarte multe ore în fața calculatorului și se confruntă cu un nivel ridicat de stres. Munca până târziu în noapte este foarte comună, la fel și obiceiurile nesănătoase ce țin de alimentație.
