Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
Back to School

12 lucruri pe care să le faci seara, nu dimineața

Vineri, 13.04.2018
de Mihaela Onofrei
Mănâncă carne sau brânză
Imaginea precedenta
Imaginea urmatoare

Mănâncă carne sau brânză

Dacă nu mănânci cu câteva ore înainte de culcare, nu poți să dormi bine. Este bine să mănânci carne și produse lactate, deoarece conțin proteine și triptofan, un aminoacid care contribuie la un somn odihnitor. O porție mare de legume nu este o idee prea bună, deoarece te poate balona. De asemenea, vei simți că îți este foame, ceea ce te va face să adormi greu. Așadar, optează pentru carne sau brânză la cină.

Fiecare persoană are propriile obiceiuri zilnice, care o ajută să aibă o zi extraordinară. De la pregătirea hainelor de seara și până la începerea zilei cu câteva minute de yoga, toate aceste lucruri te pot ajuta să te simți mai bine.

Totuși, se pare că există unele obiceiuri pe care trebuie să le faci doar seara, deoarece îți pot provoca neplăceri în alte momente ale zilei. Printre cele mai comune greșeli se află faptul că nu faci mișcare înainte să dormi, că mănânci legume și fructe în loc de carne și că uiți să îți piepteni părul. Ești curioasă care sunt celelalte lucruri pe care trebuie să le faci seara, nu dimineața? Descoperă-le în galeria de mai sus!

Surse foto: iStock, Pixabay

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.6 (5)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!