swipe

9 curiozităţi despre cafea

Corpul tău nu are nevoie de cafea dimineaţa

În mod natural, corpul nostru produce un hormon numit cortizol, care are un efect similar cu cel al cofeinei. Organismul nostru îl produce la diferite ore ale zilei, în funcţie de ritmul circadian. Aşadar, este important să identifici momentele zilei când simţi că ai nevoie de cafea, nu neapărat dimineaţa, imediat după ce te trezeşti.

9 curiozităţi despre cafea

Cafeaua nu deshidratează 

Mai demult, se credea că băutura magică este diuretică, dar asta se întâmplă doar dacă bem cantităţi foarte mari. În cazul în care nu exagerăm cu consumul cafelei, nu există motive pentru care să ne îngrijorăm. 

9 curiozităţi despre cafea

Efectele cafelei au fost descoperite de ciobanii care îngrijeau capre 

Legenda spune că ciobanii din Etiopia au fost primii care au descoperit efectele cafelei. Aceştia îşi duceau caprele la păscut într-o zonă unde creştea cafeaua şi au observat că animalele au mai multă energie după ce consumă boabe de cafea.

9 curiozităţi despre cafea

Cafeaua prelungeşte viaţa

Cafeaua conţine mulţi antioxidanţi care ajută corpul să lupte împotriva radicalilor liberi. Datorită acestui fapt, băutorii de cafea au mai puţine şanse să se îmbolnăvească de diabet de tip 2, de Parkinson sau să aibă probleme cu inima. 

9 curiozităţi despre cafea

Cafeaua conţine substanțe nutritive importante

O singură cană de cafea conţine 11% vitamina B2 din doza zilnică recomandată, 6% vitamina B5, magneziu şi potasiu. Cât timp bei o cafea de calitate, fără chimicale sau prea mult zahăr, îţi ajuţi corpul să funcţioneze mai bine.

9 curiozităţi despre cafea

Cafeaua te ajută să scapi de grăsime

Cofeina poate să crească metabolismul de la 3% la 11%, conform studiilor. O ceașcă de cafea băută dimineața are puterea de a accelera metabolismul, determinându-l să ardă grăsimi mai eficient. 

9 curiozităţi despre cafea

Cafeaua are efecte benefice asupra ficatului

Consumul de cafea te ferește de diverse boli ale ficatului, precum ciroza, steatoza hepatică, fibroza hepatică sau chiar cancerul de ficat, potrivit specialiștilor. 

9 curiozităţi despre cafea

Cafeaua îţi dă energie foarte repede

Cafeaua îşi face efectul foarte repede, în câteva minute, fiind una dintre cele mai eficiente băuturi capabile să ne dea impulsul de a ne pune în mişcare.

9 curiozităţi despre cafea

Cafeaua previne demența

Studiile arată că persoanele care beau cafea zilnic au un risc cu 65% mai mic de a dezvolta boala Alzheimer sau demența. 

‹ Vezi si