Identifică ce trebuie făcut în fiecare zi și asigură-te că te ții de plan. Atât timp cât ai o listă a sarcinilor zilnice din schema de activități de la job, nu contează dacă sau cum pot fi întrerupte, câtă vreme ai terminat lucrurile până la sfârșitul zilei. Asigură-te că totul de pe listă a fost bifat la finalul programului și nu te lungi foarte mult cu pauzele.
Pentru că stai acasă, este foarte important să nu fii privat de razele solare. Astfel, amenajează-ți spațiul de lucru într-un loc cât mai luminat, pentru ca organismul tău să își ia doza zilnică de vitamina D.
Atunci când muncești de acasă, este bine să eviți contactul cu prietenii. Nu de alta, dar poți sta mai mult decât ți-ai propus și astfel să nu termini la timp treaba.
Chiar dacă ești acasă, cei dragi trebuie să înțeleagă că tu ești în timpul programului. Așadar, dă-le un avertisment. Te poți folosi de o idee foarte ingenioasă! Decupează mai multe cartoane în culorile semaforului, pe care să le pui pe ușa de la camera ta. Roșul înseamnă cu nu poți fi deranjat, verdele reprezintă disponibilitate, iar galbenul - faptul că pot întreba înainte dacă te pot deranja.
Biroul de acasă trebuie să ofere un ambient plăcut, cu toate cele necesare jobului. Așază pe birou diverse cărți, dar și obiecte de design, precum vaze sau flori, pentru a înfrumuseța spațiul. Poate suna banal, dar este necesar să ai și un scaun comod, pentru a fi cât mai relaxat.
Scrie-ți orele de lucru pe ușă, ca în orice birou. Totodată, toți cei din casă trebuie să fie conștienți de faptul că între acele ore nu ești disponibil pentru alte activități. Le poți da un mesaj și prietenilor, prin care să îi anunți programul tău pentru a nu fi perturbat.
Nu răspunde la telefonul fix de acasă sau la ușă în timpul orelor în care muncești. În felul acesta, nu vei fi tentat niciodată să vorbești la telefon sau să-ți iei foarte multe pauze.
În timp ce muncești de acasă, încearcă să nu îți stabilești alte activități, precum vizita la medicul dentist. Lasă programările pentru orele libere, dimineața sau seara, pentru a lucra la capacitate maximă, fără întreruperi care nu sunt necesare.
Este foarte important să ai o legătură strânsă cu colegii de echipă și cu șeful tău, chiar dacă nu ești fizic la birou. Pierderea contactului poate avea repercusiuni în timp, iar faptul că ești sociabil te ajută foarte mult să îți păstrezi abilitatea de a comunica eficient cu cei din jur.
Stai departe de frigider! Bine, nu mereu, dar măcar încearcă să ai mese regulate și să nu ronțăi foarte mult între acestea. Altfel, riști să te îngrași mai mult decât îți dorești. Dacă ai chef de o gustare, poți încerca alternativele sănătoase, precum morcovii sau migdalele.