BlackFriday

Cum sa tii un jurnal de vise si de ce e important ce visezi

Miercuri, 29.07.2015
de Ioana Dinu

Fiecare om viseaza. De regula, intre 90 si 150 de minute in decursul unui somn de 7-8 ore. Unii isi amintesc ce au visat, altii nu. Despre vise s-a zis ca sunt un limbaj universal, care porneste din concepte emotionale si poate sa uneasca oameni. Unele te fac sa detesti alarmele si zgomotele care te trezesc, in timp ce altele te sperie asa tare ca nu-ti doresti sa mai pui capul inapoi pe perna. Dar tocmai aceasta este frumusetea viselor si intocmai diversitatea lor le creste nevoia consemnarii intr-un jurnal.

Dar cine se mai plimba astazi cu jurnalul dupa el? In orice caz, foarte putine persoane. Cum telefonul este nelipsit din buzunarul, geanta sau chiar de pe perna ta, a fost inventata o aplicatie la indemana, cu ajutorul careia poti tine un jurnal de vise. Ea se numeste Dream Diary, iar acest articol iti va arata cum functioneaza.

De ce e important sa tii un jurnal de vise

  

In primul rand, un jurnal de vise nu inseamna numai consemnarea visului pe care l-ai avut, ci si a gandurilor tale de seara de seara, a starii de spirit cu care adormi si a aceleia cu care te trezesti. Este important sa vezi ce vise se tot repeta, pentru a sti cum sa le faci fata, odata ce descoperi ce anume inseamna.

Apoi, de cele mai multe ori, visezi lucruri care au legatura cu aspectele care te preocupa la acel moment. Dar exista si vise care pot aparea numai in doua nopti pe luna, asa ca un jurnal de vise iti poate arata care sunt perioadele in care visezi lucruri asemanatoare, ca tu sa intelegi ce anume iti creeaza anume stari de care nici macar nu iti dai seama.

In plus, noaptea scoate la iveala poate cea mai creativa parte din tine, asa ca notarea detaliilor imaginilor care iti apar peste noapte este o sursa importanta de creativitate, care te ajuta sa te cunosti mai bine si, de ce nu, sa iti descoperi latura artistica.

  

Nu in ultimul rand, a tine un jurnal este cea mai ieftina forma de terapie, iar jurnalul de vise nu face exceptie. Pana sa apelezi la prieteni, iubit sau psiholog, consulta-te cu tine insati si analizeaza-ti trairile si sentimentele, prin prisma viselor si gandurilor din fiecare noapte.

Dream Diary, jurnalul tau virtual de vise

     

Acum ca te-ai convins cat este de important sa tii si tu un jurnal de vise, uite cum functioneaza cel mai la indemana jurnal, Dream Diary. El este un spatiu virtual in care iti poti nota gandurile, visele si diferite aspecte pe care le observi noaptea, dar si o modalitate eficienta de a-ti imbunatati memoria si a-ti mentine creierul activ. Te ajuta sa vezi care sunt elementele care iti tot revin in vise, sa iti amintesti elementele importante ale caror intelesuri sa le cauti mai tarziu si, cel mai important, te ajuta sa te intelegi pe tine insati, prin prisma interiorului tau.

Jurnalul de vise virtual te va face mai disciplinata, odata ce iti va intra in reflex sa scrii in el in fiecare dimineata. Pentru ca este un jurnal, deci ar trebui sa fie personal, poate fi securizat cu parola, pentru ca nimeni sa nu iti invadeze intimitatea. Totodata, iti permite sa aranjezi visele pe categorii, marcandu-le cu diferite culori placute, sa cauti un vis din cele insemnate (ceea ce este mai greu de facut pe un carnetel de hartie).

Ai vazut cat de simplu si important este sa tii un jurnal de vise, nu iti mai ramane de facut decat sa descarci aplicatia Dream Diary in telefonul tau si sa iti notezi fiecare detaliu al viselor tale tarzii. Somn placut!

Sursa fotografii: googleplay.com  

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.6 (3)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!