Adevarata Stare de Bine
Nu Skin
YOUNG&BEAUTIFUL

Afla cum se mentine in forma Salma Hayek!

Joi, 04.06.2020

Este categoric una dintre cele mai sexy vedete de la Hollywood, dar secretul frumusetii sale nu se ascunde, asa cum probabil ne-am astepta, in orele petrecute la sala de fitness. Salma Hayek, caci despre ea este vorba, are 53 de ani si nu se sfieste sa recunoasca faptul ca este genul de persoana care prefera diminetile relaxate in locul celor pline de adrenalina: “Unii oameni au disciplina necesara pentru a face exercitii dimineata, insa eu nu mi-am dezvoltat aceasta calitate”, marturiseste actrita originara din Mexic.

Nici nu i-ar fi prea usor sa respecte un program riguros de fitness, din cauza programului ei atat de incarcat. Salma lucreaza uneori chiar si 16 ore pe zi, iar filmarile ii ocup cea mai mare parte a timpului: “Nu am timp sa fac excercitii. Lucrez continuu”, spune Salma. “Am muncit chiar si 20 de ore pe zi”, adauga actrita, intr-un interviu acordat revistei People.

Chiar si la 53 de ani, interpreta iconicei Frida Kahlo emana mai mult sex-appeal decat mai tinerele sale colege de breasla. Te intrebi totusi cum reuseste sa isi mentina prospetimea si formele apetisante? Cu ajutorul tehnicilor de yoga reconstructiva, afirma frumoasa Salma Hayek.

Spre deosebire de formele traditionale de yoga, yoga reconstructiva pune accentul pe liniste, relaxare si cultivarea echilibrului emotional, prin pozitii menite sa aduca “relaxare activa”, iar Salma le-a explicat chiar reporterilor People cum reuseste sa obtina acest lucru: “Lucrez cu o femeie in Londra care m-a invatat cum sa imi mentin postura corpului intr-o maniera in care muschii imi sunt activati toata ziua”. “Asadar, chiar si atunci cand te speli pe dinti, iti lucrezi muschii”, marturiseste actrita.



Poate suna obositor sa iti mentii intregul sistem muscular activat pentru o zi intreaga, dar Salma jura ca nu este deloc asa: “ Este yoga reconstructiva”, explica ea. “Antrenoarea mea m-a invatat cum sa imi tonific muschii fara a-i incorda. Te relaxezi si te concentrezi asupra partilor pe care trebuie sa le folosesti, dar fara a le tensiona. Daca iti cultivi constiinta de sine, vei fi surprins de efectul pe care il poate avea", conchide Salma.

Pe tine te inspira stilul de viata adoptat de Salma Hayek? Afla mai multe despre cele 7 chakre ale corpului uman si inspira-te din tehnicile de meditatie pentru incepatori!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoie de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!