Ce mai face Cătălin Scărlătescu de când a plecat de la Chefi la Cuțite. „Dacă m-ai șters de pe sticlă, cuțitul din mână nu...
Este trasă ca prin inel! Dieta unică a Emiliei Ghinescu cu ajutorul căreia a ajuns să cântărească 45 de kilograme
Cătălin Scărlătescu, așa cum nu a mai fost văzut niciodată! S-a fotografiat de pe patul de spital cu un ochi bandajat
Povestea de viață a marelui Constantin Brâncuși. A renunțat la școală, a fugit de acasă, iar pașii l-au purtat peste hotare, pe...
Cătălin Bordea a vorbit fără perdea despre despărțirea de fosta soție: „Eu nu eram căsătorit cu fata aia, nu o cunosc, nu știu...
Povestea nespusă a lui Cătălin Crișan. Cum a găsit artistul mereu luminița de capătul tunelului și echilibrul delicat între...
Mihai Dedu iubește aceeași femeie de peste 30 de ani. Ce familie frumoasa are
Denis Ștefan și Cristina, fosta bebelușă de la „Cronica Cârcotașilor" sunt un exemplu de urmat! Se iubesc cu patos de peste un...
Dieta minune care a ajutat-o pe Nadine să slăbească sănătos. „N-am crezut în viața mea că este posibil să nu știu să mă...
Motivația lui Cătălin Scărlătescu de a slăbi a venit în urma unui control medical, din cauza rezultatului îngrijorător pe care l-a primit. În urmă cu aproximativ trei ani cântărea 120 de kilograme, analizele sale nu arătau deloc bine, nu mai reușea să doarmă cum trebuie și astfel a pus piciorul în prag și s-a decis să își schimbe complet obiceiurile alimentare.
"Am zis că vreau să fac o schimbare. Dar cred că erau şi toate date peste cap în analize. Erau praf, nu mai dormeam bine şi am zis, gata, trebuie să slăbesc. Nu mai mănânc carne deloc, nu mai beau alcool. E simplu. Eu am spus într-o zi că nu mai fumez şi n-am mai fumat, la fel pot să zic orice. Nu am mâncat pâine, carne, dulciuri şi nu am băut alcool", a declarat cunoscutul bucătar, pentru Click.ro.
Sursa foto: Imgur
Citește și: 9 alimente pe care oamenii care au trăit mai mult de 100 de ani le-au inclus în dieta lor
Deși este înconjurat mereu de tot felul de preparate delicioase, nimic nu a stat în calea bucătarului. A dat dovadă de foarte multă ambiție și nu s-a oprit până când nu și-a atins țelul. Însă celebrul chef sfătuiește pe oricine îți dorește să urmeze o dietă strictă să ceară mai întâi sfatul specialistului și să nu urmeze orbește un regim, având în vedere faptul că fiecare organism este diferit în felul său.
"Este, însă, o dieta severă, eu nu recomand nimănui să ţină un astfel de regim fără să consulte medicul. Fiecare organism are propriile necesităţi, aşa că nu e bine să ţinem diete de capul nostru", a recomantat el.
Sursa foto: Imgur
Cheful a reușit să topească kilogramele rând pe rând după ce a început să mănânce doar crudități, respectiv salată verde, roșii, castraveți, spanac și ștevie. A eliminat complet la produsele nesănătoase și a avut o alimentație bazată strict pe legume și fructe. Astfel a renunțat la mai multe grupe de alimente și a rămas doar cu cele slab calorice: legumele și fructele. A crescut volumul mâncării, dar a scăzut din numărul de calorii pe care le consuma zilnic.
Sursa foto: Instagram
Cătălin Scărlătescu le recomandă persoanelor care vor să urmeze această dietă să consume legumele atât proaspete, dar și gătite pe grătar. Pentru salată el a ales pe post de dressing doar uleiul de măsline și lămâia, fără alte sosuri din comerț, pentru ca acestea să-și păstreze aroma autentică.
"Am mâncat, în schimb, doar salate proaspete, spanac, ştevie, castraveţi, roşii, mere, grapefruit, prune, nuci şi migdale neprăjite şi nesărate. Nu contează ordinea sau cantitatea, însa nu ai voie să mănânci nimic altceva. Legumele se pot face pe grătar, verziturile se fac salate proaspete stropite doar cu lămâie (fără ulei) şi un strop de sare, iar fructele se consumă proaspete", a mai spus el, conform Click.ro.
Sursa foto: Imgur
În presă au existat speculații conform cărora juratul de la "Chefi la Cutițe" s-ar fi supus unei operații de micșorare a stomacului, pe modelul multor vedete din România care au slăbit spectaculos. Însă el mărturisește că motivația sa a fost faptul că doctorii l-au atenționat că starea sa de sănătate se deteriorează pe zi ce trece din cauza kilogramelor în plus și că trebuie să ia măsuri imediate.
"Pun foarte multă mâncare, dar mănânc doar un pic. Nu e nici ambiție, nimic... dacă îți spune cineva că ai doi ani și mori aceea e motivația. Păi de ce trebuie să mă întrebi? Uită-te la mine. Ia-o așa: am slăbit. Ce mai contează? Importantă este glicemia. Aveam 295 și mă duceam spre cimitir. Acuma am luat-o spre club. Eram obligat să slăbesc. Asta ca să pot să mai gătesc în viața asta. Mănânc absolut orice, dar cantități foarte mici. Până acum nu încăpeam în haine. Acum, mai nou, încap în haine", a spus el, la Antena Stars, în 2018.
Sursa foto: Instagram
Privind retrospectiv, Cătălin Scărlătescu este foarte mândru de rezultatele pe care le-a obținut și și-a făcut promisiunea de a nu mai ajunge niciodată la acea greutate. El mărturisește că tot acest proces nu a fost deloc ușor, însă schimbarea nu se poate produce fără sacrificii. Acum este într-o formă fizică de excepție, face sport regulat și simte că a întinerit cu 30 de ani. În plus, el trebuie să meargă regulat la medicul nutriționist pentru a-și face analizele periodice și a se asigura că totul este în regulă.
"Eu am mai slăbit de două ori în viața mea. O dată am slăbit 25 de kilograme și m-am îmbolnăvit, pentru că nu am făcut-o ca lumea. Și a doua oară am făcut-o ca lumea... Sunt mai ușor cu 48 de kilograme, am întinerit cu vreo 30 de ani. Pot să mă leg la șireturi fără probleme. M-am apucat de sport. Am întinerit", a declarat cheful, într-un interviu mai vechi.
Sursa foto: Instagram
Citește și: Transformare spectaculoasă! Dieta simplă cu care Roxana Vancea a slăbit 14 kilograme
