Cântăreața Emilia Ghinescu, în vârstă de 45 de ani, arată nemaipomenit, iar urmăritorii săi au fost mereu curioși să afle cum reușește să își mențină silueta ideală. Nu numai că a dat jos 13 kilograme, ci își păstrează greutatea de mai bine de 3 ani, fără să adauge nici măcar 200 de grame de pe o zi pe alta.
Artista a mărturisit că a slăbit cu ajutorul unei diete pe care și-a creat-o singură, echilibrând mesele dese și porțiile mici de mâncare. A reușit astfel să ajungă de la 58 de kilograme la 45 în mai puțin de patru luni! Pe lângă regimul alimentar special, Emilia Ghinescu face sport în fiecare zi și petrece săptămânal câteva ore în sala de fitness.
„Eu așa mi-am găsit metoda prin care am putut să slăbesc. Eu am slăbit de la 58 de kilograme, inițial, cât am avut, la 50 de kilograme, după aceea de la 50 am scăzut la 48 și după aceea de la 48 la 45 de kilograme. La mine s-a întâmplat lucrul ăsta pentru că pe parcursul timpului, mâncând doar cantități foarte mici și destul de rar, stomacul s-a micșorat. Este pe principiul operației bariatrice, adică, cu cât mănânci mai puțin cu atât ai mânca și mai puțin și se micșorează stomacul, pentru că nu mai simte nevoia să mănânce atât de mult”, a mărturisit artista într-un interviu acordat celor de la Spynews.
Emilia Ghinescu: „Toată viața am ținut dietă”
Deși mulți ar spune că 45 de kilograme sunt prea puține, cântăreața subliniază că reprezintă greutatea ideală pentru înălțimea sa. A ținut mereu să aibă o apariție unică și impecabilă pe scenă, tocmai de aceea și-a dorit să ajungă la silueta pe care acum reușește să o mențină fără probleme.
„Eu nu mai pot să mănânc acum, adică, dacă înainte mă săturam cu un meniu de la fast-food și mai mâncam și ceva dulce, acum mă satur cu un toast. Toată viața am ținut dietă, am fost într-o continuă dietă. Reușeam să slăbesc până la 56-54 de kilograme, uneori 52 și eram foarte mândră de mine. Pot spune că m-am înfometat, da! Este greutatea pe care mi-am dorit-o, pentru că eu sunt scundă”, a explicat interpreta de muzică populară.
Chiar dacă este mai mulțumită ca niciodată de felul în care a ajuns să arate, iubitul ei nu îi împărtășește părerea, precum mulți internauți. „Partenerul meu spune că sunt foarte slabă. Se uită la mine și se minunează. Îmi zice că sunt extrem de slabă și îmi spune că vrea să mă mai îngraș, pentru că nu este normal să fiu așa la 45 de ani”, a mai precizat cântăreața.
Cum arată regimul alimentar al Emiliei Ghinescu
Într-un interviu mai vechi, cântăreața a vorbit deschis despre regimul său alimentar. Aceasta afirma că a renunțat aproape integral la zahăr și panificație și se concentrează pe prepararea unor porții mici și cât mai diversificate.
„Sunt slabă pentru că mi-am dorit foarte mult să slăbesc, sunt atentă la tot ce mănânc. Nu mănânc pâine de regulă și nu mănânc zahăr. Mănânc foarte puțin, cantitativ foarte puțin. Acum am ajuns la o greutate pe care mi-o doream de foarte mult timp. 47 de kilograme n-am mai avut de când aveam 27 de ani”, a explicat artista.
Câtă carne este, de fapt, recomandat să consumi într-o săptămână, conform Mihaelei Bilic
Pe lângă secretele nutriționale, interpreta de muzică populară a dezvăluit și trucuri de îngrijirea tenului, nuanțând că are multă grijă în acest sens. „Ca rutină pentru față, cred că orice femeie trebuie să aibă grijă de ea, să se demachieze de fiecare dată de câte ori se pune în pat, indiferent că s-a machiat sau nu. Asta este o regulă! Aud de multe ori: 'Da' de ce să mă mai demachiez? Pentru că nu mi-am dat cu fond de ten pe față azi'. N-are importanță. Important e ca tenul tău, când te pui în pat, să respire, să fie curat”.
Urmareste-ne pe Google News
