swipe

A trecut de prima tinerețe, dar se menține într-o formă de zile mari! Cum reușește Dana Sota să arate mereu impecabil

Nu își numără anii

Dana Sota, supranumită de cei din industria frumuseții "beauty guru", spune că vârsta din buletin nu este relevantă, atât timp cât o persoană se concentrează mai mult asupra lucrurilor care îi aduc fericire și împlinire. Vedeta mărturisește că s-a lovit și ea, de multe ori, de prejudecățile oamenilor și de replici acide atunci când cineva îi afla vârsta. 

"Atunci când ai încredere și în faptul că faci tot ce-ți stă în putință pentru a fi cea mai bună versiune a ta din punct de vedere fizic, psihic și emoțional, ajuns să îți pară amuzante prejudecățile și reacțiile celor din jur atunci când aud vârsta pe care o ai. Am trăit de-a lungul timpului, pe lângă aprecieri și discriminări, replici acide, zâmbete pline de compasiune, de parcă timpul meu ar fi trebuit să fie trecut. Ei bine, nimic dintre aceste lucruri nedrepte nu m-au rănit, atâta timp cât am avut încredere în femininitatea mea, în tot ceea ce fac să mă simt bine în pielea mea. Este atât de puțin importantă numărătoarea anilor și atât de important felul în care alegi să îți trăiești vârsta și viața. Îmi doresc să ne punem pe primul plan și să încercăm să fim împăcate și fericite cu felul în care suntem.", a scris Dana Sota, pe blogul personal. 

A trecut de prima tinerețe, dar se menține într-o formă de zile mari! Cum reușește Dana Sota să arate mereu impecabil

"Regula S"

Dana Sota a cumulat toate sfaturile importante de beauty și îngrijire în metoda SOTA, ce sumarizează mai multe reguli de frumusețe, stare de bine și întreținere, experimentate chiar de vedetă, de-a lungul anilor.

"S vine de la Stil de viață sănătos, Somn și Sport. Încerc să dorm 8,9 ore, somnul este sfânt pentru mine, așa mă refac, așa mă reîncarc cu energie, iar sportul îl fac de trei ori pe săptămână de la 35 de ani și a devenit cea mai utilă rutină pentru corpul și psihicul meu.", a continuat Dana Sota.

A trecut de prima tinerețe, dar se menține într-o formă de zile mari! Cum reușește Dana Sota să arate mereu impecabil

"Regula O"

Dana Sota continuă să explice metoda SOTA, cu componentele literei "O". Așadar, vedeta pune mare accent pe ordine în viața sa și spune că doar așa reușește să aibă o minte activă și să ducă la bun sfârșit orice sarcină pe care și-o propune. 

"O vine de la ordinea în viață, în gânduri și în acțiuni. Orice ritual benefic pentru corp, minte și suflet trebuie făcut cu disciplină și consecvență, cu respectarea bornelor importante din zi și din viață. Nu înseamnă că nu sunt spontană sau că nu mă bucur de tot ce apare imprevizibil în viață, însă ordinea în regulile ce trebuie respectate îmi ajută corpul să recunoască mereu drumul bun și starea de bine.", a explicat Dana Sota în "Manifest pentru femininate".

A trecut de prima tinerețe, dar se menține într-o formă de zile mari! Cum reușește Dana Sota să arate mereu impecabil

"Regula T"

Dana Sota explică faptul că litera "T" înseamnă poate cel mai important lucru din viața fiecărui om: propria persoană. Vedeta îndeamnă oamenii să se concentreze mai des pe sine și să facă lucrurile care le aduc o stare de bine și o satisfacție personală.

"T vine de la Tu, pentru că întotdeauna trebuie să te pui pe tine pe primul plan, în centrul existenței tale, cu tot ce știi că îți aduce o stare de bine. Dacă tu ești bine, toți cei din jurul tău vor fi bine în relație cu tine și tot ceea ce ți se va întâmpla va putea fi asimilat cu sens de corpul și psihicul tău.", a dezvăluit Dana Sota, pe blogul său.

A trecut de prima tinerețe, dar se menține într-o formă de zile mari! Cum reușește Dana Sota să arate mereu impecabil

"Regula A"

Precum alte vedete care împărtășesc sfaturi de beauty și îngrijire, Dana Sota pune mare accent pe consumul regulat de apă, dar și pe o alimentație echilibrată. Vedeta nu mănâncă după ora șapte seara și are grijă să consume foarte multe lichide pe parcursul zilei.

"A vine de la alimentație și apă. Încerc să nu îmi încarc coprul cu alimente greu de digerat și să nu mănânc după șapte seara. De vreo 30 de ani fac asta și mă simt foarte bine. Apa este foarte importantă, medicii spun că este bine să bem apă înainte să ajungem să simțim starea de sete care este deja un semnal că ceva este în neregulă.", a conchis Dana Sota.

A trecut de prima tinerețe, dar se menține într-o formă de zile mari! Cum reușește Dana Sota să arate mereu impecabil

Are o alimentație echilibrată și nu este deloc prietenă cu zahărul

Nu mănâncă deloc după șapte seara, iar ziua este foarte atentă la alimentele pe care le consumă. În plus, nu face niciodată excese. Zahărul pare să fie cel mai mare dușman al său și este norocoasă că nu se simte atrasă de micile gustări dulci. Secretul ei însă este altul: sare peste una dintre mesele principale ale zilei. Care să fie aceasta? Iată ce dezvăluiri a făcut, potrivit Spy News.

„Meniul este sărac, nu mă înfometez, dar nici nu mănânc foarte mult. Nu am mâncat niciodată foarte mult, nu am fost o mâncăcioasă, ăsta a fost norocul meu.
Nu mi-au plăcut nici dulciurile, după care am și citit despre ele. Nu doar că nu ne fac bine că ne îngrășăm, dar zahărul produce acel efect de glicație, când fibrele de colagen de lipesc de molecule de zahăr și provoacă riduri, atunci l-am scos de pe lista mea aproape de tot.
Meniul meu este format din două mese, țin acest post intermitent de când mă știu, nu am mâncat niciodată masa de dimineața, refuzam să mănânc și perpetuează până în ziua de astăzi. Prima masă este în jurul orei 12 și este micul dejun, de fapt, format dintr-un iaurt, ceva simplu, următoarea masă este între 17:30-18:00, apoi începe postul. Am adus ora cinei mai devreme, înainte era la ora 20:00.”

A trecut de prima tinerețe, dar se menține într-o formă de zile mari! Cum reușește Dana Sota să arate mereu impecabil

Împătimită a procedurilor non-invazive

Dana Sota este exemplul viu că vârsta este doar un număr. Vedeta are în permanență grijă la ceea ce mănâncă și nu lasă nici o zi să treacă fără a lua suplimente alimentare esențiale, ca vitamina D și omega 3,6,9. Totodată, vedeta a mărturisit în trecut că apelează din când în când la proceduri cosmetice non-invazive, preferatele sale fiind tratamentul cu laser sau cel pentru restabilirea fermității mușchilor feței. 

"Cât despre ten, nu trebuie să sari peste etapa de exfoliere și curățare, apoi trebuie să aplici unui produs cu SPF și opțional, mergi la salon pentru tratamente faciale profesioniste.", a declarat Dana Sota, conform A1.

Nu este împotriva operațiilor estetice, dar consideră că orice intervenție ar trebui făcută cu măsură.

„În principiu, ele pot fi de mare ajutor, dacă știm cum să le facem și știm când să ne oprim, mai ales. Înțeleg că atunci când începi să faci mici ajustări, nu te mai poți opri, mereu vrei tot mai mult. Consideră că așa cu bun gust și cu bun simț sigur, de ce nu.”, a mai spus Diana Sota.

A trecut de prima tinerețe, dar se menține într-o formă de zile mari! Cum reușește Dana Sota să arate mereu impecabil

Nu are o rutină de îngrijire „stufoasă”

Invitată fiind în cadrul podcastului „Fain & Simplu”, a cărui gazdă este Mihai Morar, Dana Sota a dezvăluit câteva dintre secretele frumuseții sale. Deși aceasta admite că nu are o rutină de îngrijire prea complicată, se poată lăuda cu un număr impresionant de creme și de produse pentru ten.

„Nu e stufoasă, și da, am o chiuvetă plină de creme, și toată baia e plină de creme, și mai am și frigidere pentru creme, și dulapuri pentru creme. Dar, lucrând în domeniul ăsta, de atât de mult timp – sunt și investițiile mele personale, pe care vreau să le am neapărat și pe care mi le cumpăr singură, am și mulți parteneri, colaboratori, care îmi trimit la testare produse noi. Acum am mai multe creme în frigider decât mâncare”, a povestit ea.

Ea are nevoie de doar 10 minute pentru a-și îngriji tenul în fiecare zi:

„Curățarea, pe care o fac cu un gadget, un aparat, o perie fină, care face și o ușoară exfoliere, apoi loțiunea tonică, imediat, țac, pac, aștepta să intre în piele, totdeauna trebuie să aștepți spre un minut pentru ca produsul aplicat să se absoarbă bine, după care contur de ochi – obligatoriu, de la 35-40 de ani, ser, mai stăm puțin, cremă și gata.”

A trecut de prima tinerețe, dar se menține într-o formă de zile mari! Cum reușește Dana Sota să arate mereu impecabil

Produse cosmetice necesare vara, care nu trebuie să lipsească din geanta oricărei femei

Cu scurt timp în urmă, vedeta a făcut o postare pe pagina personală de Instagram, unde a menționat ce produse cosmetice nu trebuie să lipsească din rutina de îngrijire a oricărei femei. Acestea sunt: 

  • Spray cu factor de protecție solară 50, matifiant
  • Apa termală
  • BB cream sau CC cream spf 50
  • Lip gloss
  • Ochelari de soare – chiar dacă nu sunt un produs cosmetic crează o barieră de protecție în jurul ochilor
  • Sticla cu apă pentru hidratare
  • Șervețele matifiante pentru a absorbi excesul de sebum

‹ Vezi si