swipe

Simplu și eficient. Cum a reușit să scape Amalia Năstase de kilogramele în plus

A refuzat operația de micșorare a stomacului

Amalia Năstase a început să aibă probleme cu surplusul de kilograme în anul 2015, din cauza faptului că metabolismul său s-a schimbat, iar a treia sarcină și-a pus amprenta serios pe trupul său. Fosta soție a lui Ilie Năstase a decis atunci să încerce tot felul de diete stricte, în speranța că va ajunge la formele de dinainte, și a refuzat din start operația de micșorare a stomacului.

"Kilogramele au început să se adune, iar stima de sine să scadă. Era a treia sarcină și metabolismul meu mi-a făcut cadou 30 de kilograme pe care mi le-a lăsat ca pe niște pietre de moară. Bineînțeles, am încercat diverse modalități de a slăbi, dar efortul era mult mai mare decât numărul de kilograme pierdute. Iar cu fiecare dietă nereușită, foamea venită din frustrare era și mai mare. Doctorii la care mergeam îmi spuneam fie că 'aia e, vârsta, nu aveți ce să faceți ca să fiți ca înainte', fie că operația de tăiere a stomacului ar fi singura soluție. Am exclus vehement operația de tăiere de stomac, o intervenție foarte la modă în ultimul timp, despre care am o părere extrem de rezervată când le este făcută persoanelor ce nu suferă de obezitate morbidă", a scris Amalia Năstase pe Facebook, în 2019.

Sursa foto: Imgur

Citește și: 3 obiceiuri care au ajutat-o pe o femeie să slăbească 45 de kilograme

Simplu și eficient. Cum a reușit să scape Amalia Năstase de kilogramele în plus

Dieta proteică

După mai multe încercări eșuate de a avea rezultate, Amalia Năstase a apelat la ajutorul unor specialiști în nutriție care i-au recomandat o dietă oloproteică. Acest lucru însemna că vedeta a renunțat pentru o perioadă la alimentele ce conțin carbohidrați și a avut de urmat o serie de reguli foarte stricte.

"Resemnarea nu a fost niciodată o opțiune pentru mine. În acești patru ani m-am simțit tot timpul un om slab, blocat în corpul unui om supraponderal și a venit momentul să schimb asta. Voi începe regimul de 21 de zile în care voi renunța complet la carbohidrați și în care voi avea grijă, cu diverse tratamente corporale, să mențin tonicitatea pielii, prima care suferă când pierdem în greutate. Am ales să fac public această încercare pentru că știu că foarte multe femei care au trecut de 40 de ani și cărora li se spune că ar trebui să își ia adio de la corpul lor de la 30 de ani, pentru că nu-l vor mai avea niciodată. Eu aș vrea să dovedesc contrariul, să reușesc să arăt mai bine ca acum 10 ani", a mai scris vedeta, pe rețeaua de socializare.

Sursa foto: Imgur

Simplu și eficient. Cum a reușit să scape Amalia Năstase de kilogramele în plus

Alimentul interzis

Pe lângă alte restricții alimentare, Amalia Năstase a fost nevoită să renunțe complet la dulciuri. Vedeta mărturisește că nu i-a fost atât de greu să își refuze anumite pofte și că dorința de a slăbi a fost mai presus de orice tentație culinară.

"La un moment dat, am zis că nu se mai poate. Pe mine mă dureau genunchii, mă dureau coatele... de la apa reținută. Mâncarea asta pe care o poftești nu este totul în viața ta. În doi ani am mâncat de două ori zahăr. Trebuie să te gândești că acolo sunt oameni care sunt forțați să facă asta, altfel mor, și atunci realizezi că tu nu ai vrea să fii acolo și că ți-a dat Dumnezeu oportunitatea să schimbi tu, fără să te oblige cineva", a povestit Amalia Năstase, la Kanal D.

Sursa foto: Imgur

Citește și: Carolyn a renunțat la zahăr acum mai bine de 30 de ani și corpul ei parcă nu a mai îmbătrânit

Simplu și eficient. Cum a reușit să scape Amalia Năstase de kilogramele în plus

A slăbit 30 de kilograme

Dieta oloproteică la care s-a înhămat la începutul anului 2019 a ajutat-o pe Amalia Năstase să slăbeacă aproape 30 de kilograme până în prezent. Femeia de afaceri a trecut printr-un proces spectaculos de transformare și a apelat deseori la serviciile clinicilor de înfrumusețare. Vedeta a făcut diverse proceduri de-a lungul acestei perioade și nu s-a bazat doar pe activitățile fizice. Amalia Năstasee a slăbit de la 96 la 68 de kilograme, dar nu vrea să se oprească aici.

"Botoxul este prietenul meu. M-a ajutat să nu mai am riduri, ridurile se făcuseră mai adânci. Nici acum nu sunt mulțumită cum arăt. Mai trebuie să slăbesc vreo 4,5. Urmez o dietă care imită postul negru. Slăbești 4,5 kilograme în 5 zile. Numai cu ajutorul unui nutriționist am reușit să slăbesc. Altfel nu se poate", a explicat Amalia Năstase, la KanalD.

Sursa foto: Imgur

Simplu și eficient. Cum a reușit să scape Amalia Năstase de kilogramele în plus

Ce este dieta oloproteică

Dieta oloproteică sau "liposucția alimentară" a fost inventată de medicul italian Giuseppe Castaldo și a dobândit popularitate în România datorită Amaliei Năstase, care a fost prima vedetă care a făcut publice rezultatele spectaculoase ale acestui regim alimentar. 

În principiu, dieta este una lichidă și durează aproximativ 20 de zile, în care se consumă shake-uri care înlocuiesc două mese și în care se renunță complet la carbohidrați. Dieta topește grăsimea corporală și, datorită faptului că alimentele permise (carne albă sau roșie, pește, dovleac, ciuperci, ridichi, varză, spanac, sfecla, salate, etc.) sunt sățioase, nu te lupți niciodată cu senzația de foame extremă.

Sursa foto: Instagram

Citește și: Dieta oloproteică sau liposucția alimentară: uite cât slăbeşti cu acest regim

Simplu și eficient. Cum a reușit să scape Amalia Năstase de kilogramele în plus

Și-a schimbat complet stilul de viață

Acum, Amalia Năstase a renunțat la dieta care a ajutat-o să scape de kilogramele în plus, însă a învățat să mănânce controlat, sănătos și să nu cadă pradă poftelor alimentare de multe ori. Vedeta își permite mici plăceri culinare ocazional, doar o singura dată de săptămână, și spune că dacă vrea să își mențină silueta suplă trebuie să aibă grijă toată viața la ceea ce mănâncă.

"Am 32 de kilograme în minus, nu mai țin dietă, dar am grijă la ce mănânc. Nu mănânc zahăr, pâine, cartofi. E un stil de viață, nu mai poți să te întorci la ce mâncai înainte când ai avut un stil haotic. O să țin cont toată viața de aceste mâncăruri, pe care nu le mai pot mânca. Am renunțat la prăjituri și pâine. Pâine pentru mine e ceva așa... pâinea, grisine, covrigi, croissante, și acum am apă în gură, dar rezist", a mărturisit Amalia Năstase, pentru Libertatea.ro.

Sursa foto: Captură YouTube

Citește și: Minodora a scăpat de diabet făcând o operație care a ajutat-o să și slăbească. Cum arată acum cântăreața

‹ Vezi si