swipe

Transformare spectaculoasă! Dieta simplă cu care Roxana Vancea a slăbit 14 kilograme

A fost "vecina" de la "Neatza cu Răzvan și Dani"

Roxana Vancea a fost "vecina" de la emisiunea "Neatza cu Răzvan și Dani" între anii 2011 și 2013, rol prin care s-a făcut cunoscută publicului larg. Originară din Târgu-Jiu, vedeta a avut diverse colaborări în televiziune, între care cea de co-prezentator la "Splash! Vedete la apă", alături de Roxana Ionescu, dar și la iComedy. În anii de debut, Roxana Vancea arăta complet diferit față de prezent, având câteva kilograme în plus și fiind departe de ideea de "divă a fitnessului".

Sursa foto: Captură TV

Transformare spectaculoasă! Dieta simplă cu care Roxana Vancea a slăbit 14 kilograme

Avea cu 14 kilograme în plus

Roxana Vancea a mărturisit chiar ea că era ceva mai rotunjoară în urmă cu opt ani. Însă vedeta a fost considerată mereu una dintre cele mai sexy prezențe feminine din showbiz, chiar dacă nu avea forme de model. În 2013, după ce a renunțat la postul de asistentă TV, Roxana Vancea s-a apucat serios de sport și și-a schimbat complet obiceiurile alimentare. Vedeta este absolventa facultății de Educație Fizică și Sport din București. 

Sursa foto: Instagram

Transformare spectaculoasă! Dieta simplă cu care Roxana Vancea a slăbit 14 kilograme

Cum a decis să slăbească

Roxana Vancea a mărturisit că nu a decis să slăbească din considerente de natură fizică. Vedeta a avut un sindrom care o făcea să acumuleze rapid kilograme în plus, indiferent ce mânca. Cu toate acestea, a dat dovadă de o ambiție de fier atunci când a început să țină dietă, fiind motivată de faptul că își dorea să fie sănătoasă, în primul rând.

"Ideea este că, atunci, eu am avut niște probleme hormonale și m-am îngrășat într-o singură vară. Am avut probleme cu niște ovare polichistice și am avut menstruație de două ori într-un an. Eram așa... rotundă. Bine, aveam foarte mare poftă de mâncare, nu pot să zic că nu mâncam nimic și mă îngrășam, doar că mă îngrășam foarte repede și din orice. Am mers la medic și am luat un tratament homeopat. Am refuzat să iau hormoni și alte nenorociri din astea și până la urmă mi-am revenit. Am combinat dieta cu sportul și tratamentul.", a declarat Roxana Vancea, potrivit Libertateapentrufemei.ro.

Sursa foto: Instagram

Transformare spectaculoasă! Dieta simplă cu care Roxana Vancea a slăbit 14 kilograme

Ce mănâncă într-o zi

Roxana Vancea a dezvăluit ce mănâncă într-o zi și care sunt alimentele care este secretul prin care reușește să "trișeze", din când în când. Vedeta este foarte riguroasă în privința meselor sale și are obiceiuri alimentare de la care nu se abate.

"Țin dietă, mănânc șase zile pe săptămână sănătos, iar a șaptea mănânc ce vreau eu. Dieta mea este bazatăpe foarte multă proteină, mai puțini carbohidrați. Este o dietă echilibrată. Dimineața, îmi fierb câteva albușuri de ou, la prânz consum carne de pui sau de curcan și mai mănânc iaurturi. Între mese, la gustări, consum caju crud, care este foarte sănătos și bun, în același timp.", a declarat Roxana Vancea, conform DC News.

Citește și: Roxana Vancea și-a făcut operație estetică și nu mai arată așa

Sursa foto: Instagram

Transformare spectaculoasă! Dieta simplă cu care Roxana Vancea a slăbit 14 kilograme

Nu a exclus carnea

Roxana Vancea are o dietă ce conține în mare parte proteine, mai ales de origine animală. Vedeta spune că nu vrea să adopte vegetarianismul și care este motivul pentru care nu își dorește să excludă carnea din alimentația sa. Fosta asistentă TV a oferit un alt exemplu de meniu zilnic.

"Dimineața mănânc fibre cu lapte de cocos, apoi îmi fac o omletă din 6-8 albușuri, măsline, castraveți, roșii. La prânz, un piept de pui cu broccoli și seara o salată, tot ce e verde, ori un pește. Nu sunt vegetariană. Nu. Proteina e sfântă pentru mine. Nu am cum să recomand oamenilor să fie vegani.", a povestit Roxana Vancea, pentru DC News.

Sursa foto: Instagram

Transformare spectaculoasă! Dieta simplă cu care Roxana Vancea a slăbit 14 kilograme

Cum învinge poftele?

Și ca o olteancă veritabilă, Roxana Vancea mărturisește că îi plac mâncărurile tradiționale. Știe să gătească preparate românești, însă preferă să se abțină și să aleagă variante mai sănătoase. Totodată, vedeta mărturisește că nu rezistă în fața unei prăjituri.

"Gătesc în fiecare zi. Bunica mea m-a învățat să gătesc, dar în general gătesc de dietă. Eu prefer mâncărurile oltenești. Îmi plac sarmalele, gogoșile, îmi plac dulciurile în general, dar mănânc sănătos. Nu mănânc exact ce aș vrea eu să mănânc. Nu pot să rezist însă tentației de a mânca dulciuri. Cum am prieteni care știu să gătească bine, mai scap câte o prăjitură. Cheesecake e preferata mea.", a declarat Roxana Vancea, în cadrul unei emisiuni TV.

Sursa foto: Instagram

‹ Vezi si