Daniela Nane vorbește despre perioadele ei de post doar cu apă: „Cel mai lung a fost de 17 zile”
Daniela Nane, una dintre cele mai apreciate actrițe din România, cunoscută pentru talentul său artistic și eleganța desăvârșită, a dezvăluit recent că practică postul cu apă pentru a-și menține sănătatea fizică și mentală.
Invitată în podcastul „E vremea mea”, moderat de Laura Ivăncioiu, Daniela Nane a vorbit deschis despre postul cu apă și despre efectele pe care le-a observat asupra organismului său.
Ce este postul cu apă?
Postul cu apă este o practică în care o persoană consumă exclusiv apă pentru o perioadă determinată, fără a mânca alimente sau a consuma alte băuturi.
Deși nu există suficiente studii științifice care să confirme toate beneficiile raportate, această metodă a devenit din ce în ce mai populară, fiind considerată o modalitate de detoxifiere a organismului și de revitalizare mentală.
Persoanele care urmează postul cu apă susțin că acesta ajută la eliminarea toxinelor, la regenerarea celulară și la clarificarea minții.
Cu toate acestea, specialiștii avertizează că postul prelungit trebuie realizat cu precauție și, de preferat, sub supraveghere medicală.
„Ai o claritate mentală extraordinară”
În cadrul podcastului, Daniela Nane, în vârstă de 52 de ani, a oferit detalii despre cum abordează ea postul cu apă, explicând că a experimentat perioade variate de post, inclusiv o sesiune impresionantă, ce a durat 17 zile.
„Am perioade de post doar cu apă. O zi, trei zile, cinci zile, cea mai lungă a fost de 17 zile. Ce se întâmplă în timpul acesta? Organismul se hrănește, descompune întâi și întâi tot ce este de prisos, toxine, celule care nu sunt sănătoase.
Toate gunoaiele, să zicem așa, din corp, sunt consumate în perioada asta. Și dacă bei apă și elimini, poți să bei și ceai diuretic. Eu n-am băut ceai, am băut doar apă. Dacă beam ceai mi se făcea foarte tare foame.
Când mi-era foame, beam apă. Și așa mi-a fost ușor. Și după a patra, a cincea zi, nici nu-ți mai trebuie mâncare. Ai o claritate mentală extraordinară, dormi foarte bine”, a spus actrița.
Aceasta a subliniat că setea era cel mai bun „medic” pentru senzația de foame, ajutând-o să treacă mai ușor peste zilele de post.
Daniela Nane nu este singura vedetă din România care practică postul cu apă. Tot mai multe persoane publice adoptă această metodă, descriind-o drept un instrument eficient de menținere a sănătății.
Chiar dacă beneficiile exacte ale postului cu apă sunt încă dezbătute în comunitatea științifică, adepții săi susțin că transformările sunt vizibile atât pe plan fizic, cât și pe plan mental.
Postul cu apă, deși promovat pentru efectele sale pozitive, necesită precauție.
Medicii recomandă consultarea unui specialist înainte de a începe o perioadă de post prelungită, mai ales dacă există afecțiuni medicale preexistente.
Surse foto: facebook, facebook, captura youtube
Surse articol: tiktok, click, romaniatv
Tags: Daniela Nane, Vedete Romania
Urmareste-ne pe Google News
