Dr Mihail Pautov te învață: ce să NU faci dacă vrei să slăbești
Mihaela Bilic ne sfătuiește: Lista de alimente pe care mai bine să le cumpărăm decât le gătim
Legume care îngrașă: ce să eviți, dacă vrei să slăbești
Alimentele ce NU trebuie să lipsească din alimentația femeilor aflate la menopauză, conform Mihaelei Bilic
Ce este cetoza și de ce este benefică?
Băutorii „înrăiți” de lapte nu sunt feriți de probleme de sănătate, așa cum cred ei. Dimpotrivă, specialiștii spun că ei sunt supuși riscului de hipercalcemie, ceea ce înseamnă că se pot confrunta cu dureri osoase, pierderea poftei de mâncare, greață, hipertensiune arterială și pietre la rinichi.
Dorința de a consuma un mic dejun și gustări sănătoase te poate conduce pe un drum greșit. Spre exemplu, mixul lapte-portocale nu este unul fericit pentru sănătatea ta. Proteinele din lapte și acizii din portocale nu interacționează bine, astfel că sistemul tău digestiv va avea de suferit. Nu numai că te vei confrunta cu arsuri gastrice, dar și absorbția intestinală va fi îngreunată.
Combinația dintre lapte și banane este o altă greșeală pe care o faci atunci când bei acest lichid. Deși milkshake-ul pare o opțiune sănătoasă, specialiștii ne atenționează în privința lui. Se pare că această combinație crește cantitatea de mucus din organism, devenind un factor de risc în special în perioadele când ești răcită, pentru că te vei lupta mai mult timp cu boala.
Omleta este o opțiune populară în meniul dedicat micului dejun, dar acest lucru nu înseamnă că nu poți să comiți greșeli atunci când o prepari. Spre exemplu, adăugarea laptelui în compoziție nu este cea mai bună alegere pe care o poți face. Nu numai că va afecta textura omletei, care va deveni mai dură, dar va crește și nivelul de colesterol.
Combinarea laptelui cu fulgi de porumb nu este o alegere corectă. De ce? Pentru că proteinele asociate cu carbohidrați îți îngreunează digestia. Te poți confrunta cu balonare, gaze intestinale și constipație!
