Florin Salam a spus lucrurilor pe nume! A răspuns fără perdea celor mai incomode întrebări la emisiunea lui Denise Rifai
Florin Piersic Jr. a mărturisit de ce nu vorbește cu tatăl lui de mai bine de 20 de ani. „El nu și-a dat seama că îl lovește pe...
Vedetele din România care au mers la mormântul lui Arsenie Boca! Au mărturisit că această experiență le-a schimbat viața în bine
Daniel Buzdugan a mărturisit că a aflat în direct, la radio, că tatăl lui a murit. „Nu ai cum să reacționezi, adică nu știi, nu...
Mihai Neșu a mărturisit că a trecut de la agonie la lumină și pace interioară: „Paralizia îmi aduce aminte că fără ajutorul lui...
Viața lui Ion Besoiu, inegalabilul Căpitan Lupan din „Toate Pânzele Sus”: „N-am crezut niciodată că sunt un mare actor”
Povestea de viață a lui Sebastian Papaiani, actorul care și-a renegat fiul și nu și-a văzut niciodată nepotul
Povestea de viața a lui George Nicolescu, artistul orb care a iubit cu patos o femeie pe care n-a văzut-o niciodată
Cum arată acum viața lui Irinel Columbeanu, după ce a decis să meargă la azil. „Nu mi-a trecut prin gând niciodată că voi ajunge...
Prezentatoarea TV a emisiunii "40 de întrebări cu Denise Rifai" a dezvăluit publicului larg câteva secrete care o ajută să-și mențină silueta de invidiat. Nu, nu petrece ore întregi în sala de fitness și nici nu a încercat vreo pastilă sau vreun ceai anume. De fapt, dieta sa este una chiar simplă: vedeta este foarte atentă la ceea ce mănâncă.
„Eu cred că este foarte important să fim foarte atenți la ce mâncăm, sportul vine așa, o chestie suplimentară, după tonus, fizic și psihic, dar e foarte important ce mâncăm. Eu mănânc foarte atent și aleg să mănânc și încerc să mănânc cât mai mult legume și proteine și cam atât, un fruct, dar nu în fiecare zi.”, spune ea într-un interviu recent.
Cu siguranță că te întrebi dacă frumoasa prezentatoare de la Kanal D își mai face, din când în când, și câte o mică plăcere dulce. Ei bine, da! Însă nu exagerează niciodată cu zahărul.
„Adică zahărul îl percep ca pe o bucurie, un cadou, în anumite momente ale săptămânii sau ale lunii, când sunt foarte foarte obosită și atunci la oboseală am nevoie de dulce.”, a mai adăugat ea.
În plus de asta, Denise Rifai este foarte atentă și cu sarea și lactatele: „Nu beau carbogazos absolut deloc, nu pun sare absolut deloc în plus față de ce au alimentele astea pentru că evit să rețin apă, mai ales acum, fiind și foarte cald.
Noi suntem și femei, evit și produsele lactate pentru că și acestea duc în aceeași zonă de retenție de lichid. Am înlocuit de mult laptele cu laptele de migdale, dar și acela trebuie să fie fără zahăr.”
Deși, în fond, dieta pe care o ține vedeta nu este deloc severă, ci doar se bazează pe alegeri echilibrate și conștiente ale alimentelor, pofiticioșii de pretudineni ar putea considera că este foarte dificil să renunți la plăcerile dulci ale vieții. Chiar și așa, cei care țin cu adevărat la silueta lor, nu au decât să o ia pe urmele prezentatoarei TV. Și ea și-ar dori să mănânce mai multe bunătăți, însă metabolismul pe care îl are nu-i permite să facă asta.
„Sunt foarte strictă la chestia asta și pentru că am și un metabolism clasic. Am gena asta arăbească cu metabolism mai lent și atunci trebuie să fiu de 5 ori mai atentă.”, a concluzionat ea.
Deși face tot ce este necesar pentru a se menține în formă, Denise Rifai nu este interesată de numărul de kilograme pe care îl are. Vedeta își dorește doarr să se simtă bine în corpul ei, să se mențină sănătoasă și să se hrănească corespunzător.
„Nu îmi place să gătesc. Nu mănânc oriunde, am niște locuri în care merg sau îmi iau mâncare de acasă. Am un mare respect pentru mâncare pentru modul cum e preparata. Orice om daca e atent la ce mănâncă și își impune niște limite și face putina mișcare, atunci e ok.
Eu am perioade când fac sport și perioade când nu fac. Depinde. Nu toată viața poți să te duci și la sport. Totul tine de ce mănânci. Când știi că nu poți face sport, trebuie să mănânci puțin. Eu nu sunt fan carbohidrați. Trebuie să învățam ce e bun și sănătos pentru corp” a mai spus ea.
Vedeta nu este atentă doar la ceea ce mănâncă, ci și la ceea ce bea:
"Nu consum apă minerală pentru că am observat că mi se umflă picioarele, de exemplu. Și mi se pare dizgrațios. Mai ales când am câte o filmare. Nu există. De ce să pun în mine produse care-mi fac rău? Mai dau și bani ca să–mi fac rău?
Eu consum doar apă plată, beau cafea, îmi place ceaiul negru, dar nu beau și ceai, și cafea. La o cafea beau și un pahar mare cu apă întotdeauna. Cafeaua dezhidratează și atunci corpul trebuie hidratat. Iubesc limonada, dar și pe asta o fac fără zahăr, fără miere. Limonada în sine are carbohidrați, lămâia are zahăr, nu e că vai e acră… nu există așa ceva. Deci nu pun zahăr deloc.", a mai povestit ea.
