Romanița Iovan și secretul siluetei de invidiat la 61 de ani. A slăbit 24 de kilograme în jumătate de an

Joi, 15.01.2026

La vârsta de 61 de ani, Romanița Iovan continuă să fie un reper de eleganță, disciplină și rafinament. Creatoarea de modă, fost model de top și una dintre cele mai admirate femei din showbizul românesc demonstrează că vârsta este doar un număr atunci când ai grijă de tine și îți respecți corpul.

Secretul siluetei Romaniței Iovan nu este unul miraculos, ci rezultatul unui stil de viață construit cu multă rigoare, ambiție și consecvență.

Emoții uriașe pentru Romanița Iovan în ziua absolvirii lui Albert. „Privirea lui poartă lumină, maturitate și visuri mari"

Kilogramele acumulate în sarcină au fost cea mai mare provocare

Povestea transformării sale începe în urmă cu două decenii, când Albert, fiul Romaniței Iovan din relația cu regretatul pilot Adrian Iovan, a venit pe lume. La acea vreme, vedeta avea 42 de ani și, așa cum a recunoscut ulterior, sarcina a fost singura perioadă din viața ei în care nu a mai putut controla strict greutatea. În doar câteva luni, s-a ales cu 24 de kilograme în plus, o schimbare majoră pentru o femeie obișnuită cu podiumurile de modă.

Pentru multe mame, acest surplus ar fi fost greu de gestionat, însă pentru Romanița Iovan, mult mai tânără pe atunci și extrem de determinată, a devenit o adevărată provocare personală. La doar șase luni după naștere, creatoarea de modă a revenit spectaculos la silueta care a consacrat-o.

„Am reușit să slăbesc în șase luni”

„În timpul sarcinii am pus 24 de kilograme. A fost o provocare pentru mine să scap de ele, dar am avut o ambiție de fier. Făceam câte două ore de sport zilnic, o oră cardio și o oră fitness, și așa am reușit în șase luni. Am consumat întotdeauna cu moderație alimentele care mi-au plăcut. Secretul constă în numărul de calorii. Practic, nu consum mai mult de 1.500 de calorii pe zi. Mănânc fructe de sezon și salate, pește și foarte puțină carne.

Rutina mea este, de fapt, un stil de viață echilibrat pe care l-am adoptat. Dieta este importantă (a fost dintotdeauna) și consum cu moderație alimentele care îmi plac.”, a dezvăluit fostul model pentru click.ro.

Trucul mai puțin cunoscut care a ajutat-o să slăbească

Romanița Iovan a slăbit fără pastile-minune și fără înfometare. Vârsta nu a fost niciodată un impediment, ci un motiv în plus să fie atentă la propriul corp. După cum a dezvăluit, a urmat un program extrem de bine structurat, cu maximum 1.500 de calorii pe zi și două ore de sport zilnic, împărțite între cardio și fitness.

Pe lângă disciplină și sport, creatoarea de modă a dezvăluit și un obicei mai puțin obișnuit, pe care l-a integrat în rutina zilnică. În fiecare seară, pregătea o carafă cu apă plată, în care punea un obiect de argint și busuioc proaspăt. Dimineața, pe stomacul gol, consuma cei aproximativ 750 ml de apă, convinsă că acest ritual a contribuit la detoxifiere și la accelerarea metabolismului.

„Poate că sunt o norocoasă, metabolismul mă ajută, am gene bune, dar este adevărat că, în cazul dulciurilor, le aleg cu grijă și număr caloriile. Nu consum alcool și nu fumez, beau în schimb multă apă plată și fac zilnic exerciții fizice. Ah, și un mic truc este carafa cu apă în care se pune un ban sau o linguriță de argint și busuioc proaspăt și se lasă peste noapte. A doua zi se bea, pe stomacul gol, toată apa respectivă, 750 ml.”, a mai dezvăluit vedeta pentru sursa citată.

Astăzi, chiar dacă nu mai urmează reguli atât de stricte, stilul de viață echilibrat a devenit o constantă în viața ei. În continuare nu fumează, nu consumă alcool și face zilnic mișcare, adaptată vârstei și nevoilor corpului.

Romanița Iovan, în culmea fericirii! Fiul ei, acceptat la 5 facultăți de top din Marea Britanie

O viață trăită sub lumina reflectoarelor

De-a lungul timpului, viața personală a creatoarei a fost intens mediatizată. Când Romanița Iovan și Irinel Columbeanu formau un cuplu, toate ziarele scriau despre ei și despre povestea lor intensă. Apoi, s-a scris mult în presa mondenă și despre divorțul ei de tatăl copilului, dar și despre moartea bărbatului la câțiva ani după separarea lor. Amintim că fostul soț al Romaniței Iovan a fost pilotul Adrian Iovan, care a murit în accidentul aviatic din 2014, din Munții Apuseni.