Se spune că partenerii care dorm separat „au băgat divorț în somn” și mulți nu sunt de acord cu această alegere. Totuși, alții au observat că se simt mult mai bine în paturi distincte sau chiar în dormitoare separate. Așa au parte de intimitate, se odihnesc bine, fără a fi deranjați de sforăitul sau pozițiile incomode ale celuilalt.
„De fapt, unele relații merg infinit mai bine dacă partenerii nu-și împart spațiul noaptea. Poate fi o chestiune de preferință să ai camere separate sau, în unele situații, poate fi o necesitate.”, a explicat Abigail Makepeace, terapeut de cuplu și familie din Los Angeles, pentru site-ul HuffPost.
Și psihologul Kelifern Pomeranz este de aceeași părere și chiar a subliniat că problemele de somn și problemele de relație tind să meargă „mână în mână”.
„Cercetările arată că dormitul în paturi separate contribuie la un somn general mai bun, care, la rândul său, poate aduce mai multe satisfacții în relație.”, a spus experta.
Aceasta are și un sfat pentru cuplurile care dorm mai mereu în paturi separate: „Acordați-vă timp înainte de culcare – chiar dacă este scurt – pentru a vă îmbrățișa, vorbi și conecta emoțional înainte de a vă pune la somn.”
Cum vei ști mai multe lucruri despre partenerul tău dacă nu îl vei întreba niciodată cum a fost în relațiile anterioare? Ar trebui să îi pui întrebări despre fostele iubiri încă de la început, pentru a te asigura că totul este în regulă în trecutul său. Vei afla cum a reacționat în raport cu alte persoane, ce motive au dus la separare și peste ce nu poate trece. De asemenea, vei descoperi și dacă a făcut greșeli peste care tu nu ai putea să treci.
„Când cuplurile permit fricii, geloziei sau altor nesiguranțe să blocheze porțiuni bogate în date din istoria relațiilor lor, ei pierd o oportunitate de a obține o perspectivă asupra evoluției celuilalt: stilul conflictului, declanșatorii și caracterul.”, a explicat terapeutul Nicole Saunders.
Specialistul a mai adăugat că modul în care partenerul vorbește despre ultima sa relație poate oferi indicii despre tipul de persoană care este astăzi. Pare să aibă sens, nu? Așa că nu rata această discuție cu jumătatea ta. Niciodată nu e prea târziu!
Unii oameni consideră că flirtul în afara relației este un fel de a-ți înșela sufletul pereche. Tu ce părere ai?
„Când faci asta fără intenția de a fi infidel/ă, flirtul cu alte persoane îți poate „condimenta” relația.”, este explicația oferită de psihologul Abigail Makepeace.
Totuși, dacă îți respecți partenerul/a, trebuie să te asiguri că flirtul tău nevinovat nu depășește anumite limite pe care, direct sau indirect, vi le-ați impus în relație.
Există persoane care consideră că satisfacerea personală ar putea distruge apropierea din cuplu sau că este un semn ce arată că partidele de amor cu partenerul nu sunt grozave. Adevărul este că masturbarea aduce o mulțime de beneficii. Iată explicația specialiștilor:
„Cea mai importantă relație sexuală este cea pe care o ai cu tine însuți. Conectarea cu propria ta plăcere este importantă nu numai pentru a ști ce îți place, ci și pentru a putea verbaliza partenerului tău ceea ce îți dorești. Timpul și spațiul pentru autosatisfacere pot permite creșterea intimității și conexiunii într-o relație.”
Sigur socrii nu ar fi prea fericiți dacă ar auzi că tu și soțul v-ați luat bilete de vacanță cu destinații diferite. Ar suspecta că lucrurile nu mai merg și că ați luat o pauză sau cine știe ce alte gânduri le-ar trece prin minte! Dar psihologii au o cu totul altă părere! Se pare că partenerii care petrec timp departe unul de celălalt sunt mai fericiți. De ce? Au timp să își simtă lipsa, să se gândească unul la altul și să aștepte cu nerăbdare acea dulce revedere ca în filme.
„O relație sănătoasă are nevoie atât de familiaritate, cât și de distanță. Vacanța făcută separat oferă fiecărui partener oportunitatea de autonomie, independență și încredere în sine. De asemenea, dă fiecărei persoane șansa de a-i fi dor de celălalt, ceea ce poate crește și aprecierea față de celălalt.”, a spus psihologul Kelifern Pomeranz.
Și terapeutul Kurt Smith a subliniat faptul că plecarea în excursii cu prietenii sau familia „nu ar trebui să fie problematică dacă este o excepție, nu o regulă”.
De câte ori ai auzit următorul îndemn: „Să nu mergeți niciodată la culcare supărați/furioși!” ? Probabil și tu l-ai luat de bun și i-ai cerut partenerului/ei să lămuriți lucrurile înainte de a vă băga în pat.
Dar te-ai gândit vreodată că discuțiile de a doua zi ar putea fi mai calme, fiindcă liniștea nopții vă va face să scăpați de nervi? Sigur nu ați mai rosti la fel de multe cuvinte dure dacă ați lăsa noaptea să vă devină sfetnic.
Este complet greșit să încerci să rezolvi un conflict înainte ca furia să se stingă, pentru că poți spune lucruri pe care mai apoi le vei regreta.
„Nu există nicio dovadă că încălcarea acestui vechi proverb este dăunătoare unei relații, dar se poate argumenta că ignorarea acestuia poate fi benefică. A merge la culcare cu un conflict nerezolvat îi oferă cuplului timp să-și proceseze sentimentele, partenerii pot să doarmă puțin – chiar dacă nu au parte de cel mai bun somn – și să se întoarcă a doua zi asupra problemei cu o perspectivă nouă.”, sunt cuvintele terapeutului Nicole Saunders.
Locuiești sub același acoperiș cu partenerul/a și nu știi câți bani câștigă? Este perfect normal dacă așa ați stabilit de la început și dacă ați fost de acord să aveți parte de independență financiară. Dar trebuie să te gândești că vor exista și momente în care s-ar putea să aveți nevoie unul de sprijinul celuilalt. Ce vei face atunci? Nici măcar nu vei ști dacă te poți baza pe cel/cea de lângă tine și îți va fi foarte greu.
Experții recomandă cuplurilor să discute deschis despre posibilitățile financiare pe care le au, mai ales dacă jumătățile întregului vor să își dezvolte încrederea și să se simtă mai apropiate.
„A vorbi despre bani poate fi de fapt o modalitate de a adânci intimitatea în relația ta și de a te apropia de tine și de partenerul tău.”, a declarat terapeutul financiar Amanda Clayman.
Kurt Smith a oferit un exemplu concret care dovedește că lipsa discuțiilor despre bani poate fi problematică în anumite situații:
„Am vorbit săptămâna aceasta cu o femeie care este căsătorită de 23 de ani și nu știe câți bani câștigă soțul ei sau nimic despre finanțele sale. Acum s-au despărțit și ea depinde de el pentru a-și plăti în continuare chiria, dar faptul că nu știe nimic despre finanțele lui a devenit o problemă foarte mare.”
Potrivit psihologilor, privitul excesiv la filmele pentru adulți este dăunător și poate provoca probleme serioase în relațiile de cuplu. Dar dacă această activitate nu devine un obicei regulat, lucrurile vor arăta complet diferit. Iată ce spun specialiștii:
„Există o mulțime de discursuri publice potrivit cărora folosirea pornografiei poate dăuna relațiilor și poate duce la disfuncții sexuale. Deși acest lucru poate fi adevărat în cazul în care pornografia este folosită în exces sau ca mijloc de a face față sentimentelor negative, cercetările arată că partenerii care urmăresc filme pentru adulți împreună raportează o funcționare mai bună a relației și o satisfacție sexuală mai mare decât partenerii care nu o fac.”
Secretele în cuplu: permise sau interzise? Ce părere ai? Indiferent de răspunsul tău, ar trebui să ții cont și de opinia specialiștilor, care susțin că anumite amănunte ar trebui să rămână în trecut și să nu mai fie invocate în relația de cuplu. Poate descoperi ce îl/o deranjează pe partener/ă și îți dai seama că ai făcut și tu acel lucru înainte să vă cunoașteți. Ce mai contează dacă acum te-ai schimbat? El/ea interacționează cu tine, cel/cea din prezent.
„Dacă a existat un comportament sau o credință în trecut, din care ai învățat ceva și de care ai scăpat, uneori este mai bine pentru supraviețuirea sau sănătatea relației să nu vorbești despre acel episod.”, a spus terapeutul Abigail Makepeace.
