Deși acest obicei poate părea perfect natural și normal, el este criticat de unii stomatologi. Atunci când te speli pe dinți, aceștia sunt acoperiți cu un strat de fluor care are rol protectiv. În momentul în care tu îți clătești dinții cu apă, stratul acela va fi spălat și vei rămâne fără protecție. Pentru a păstra stratul de fluor care se fixează pe dinți în urma periajului, îți poți clăti gura cu soluții speciale fără alcool.
Banda de alergare este una dintre cele mai populare aparate de fitness la momentul actual. În mod evident, ea are efecte pozitive asupra organismului nostru deoarece ne ajută să eliminăm excesul de calorii. Cu toate acestea, ea poate deveni dăunătoare pentru articulațiile tale în cazul antrenamentelor foarte lungi. Pentru a evita acest lucru, poți adăuga și câteva exerciții de întărire musculară la antrenamentele tale.
Cui nu-i place să tragă un pui de somn la amiază? Pare chiar sănătos să faci asta pentru că ai șansa de a-ți lăsa creierul și ochii să se odihnească puțin. Ei bine, se pare că oamenii de știință nu sunt de acord cu acest lucru. Ei consideră să somnul de după masă poate provoca anumite boli de inimă. Mai mult, perioadele lungi de somn afectează memoria și funcționarea creierului.
Reclamele ne-au făcut să credem că doar săpunurile și soluțiile antiseptice și antibacteriene ne pot proteja împotriva germenilor. Cu toate acestea, utilizarea frecventă a unor produse atât de concentrare poate duce la apariția unor alți germeni mult mai puternici. Se pare că săpunul obișnuit este chiar mai bun decât orice altă soluție antibacteriană.
Verificările medicale anuale și analizele care vizează verificarea stării de sănătate pot fi, de fapt, absolut inutile. Mai mult, ele sunt și foarte scumpe. Principiile examinării clinice spun că este mai bine ca pacienții să fie examinați în funcție de grupa lor de vârstă și de bolile specifice și comune acelor vârste.
Știm cu toții că vitaminele sunt esențiale pentru organismul nostru. Organismul nostru nu ar funcționa la fel de bine fără ele și de aceea trebuie să fim foarte atenți să nu avem vreo carență de vitamine. Chiar și așa, se pare că acest obicei de a lua vitamine nu este prea sănătos și ar trebui să consultăm medicul înainte de toate. Oamenii de știință au descoperit faptul că cei care iau vitamine și au unele obiceiuri proaste suferă de boli grave cu până la 46% mai mult decât cei care nu iau vitamine.
Producătorii de băuturi dietetice încearcă să ne convingă că produsele cu mai puține calorii sunt și mai sănătoase. Potrivit cercetătorilor, consumul de băuturi dietetice (chiar și una pe zi) poate provoca boli de inimă, creșterea tensiunii arteriale și creșterea în greutate
Se pare că a fi slab nu este chiar atât de sănătos precum am fi crezut. De exemplu, cei care mănâncă mult și nu se îngrașă pot avea de fapt depozitată grăsimea în jurul inimii și ficatului, ceea ce poate provoca boli grave. De asemenea, o persoană slabă are mai multe șanse de răci pe perioada iernii. În plus, conform rezultatelor a peste o sută de proiecte de cercetare, persoanele slabe au același raport de risc de deces ca și persoanele supraponderale.
Este foarte bine să-ți păstrezi casa curată, cu siguranță. Cui nu-i place curățenia? Chiar și așa, nu este prea sănătos pentru tine să folosești detergenți și soluții chimice de curățare chiar în fiecare zi. Acestea pot provoca iritații la ochi, dureri de cap, dar și boli respiratorii.
Multe persoane cred că purtatul de papuci ajută piciorul să mai ia o pauză de la încălțămintea inconfortabilă de zi cu zi și să se mai relaxeze. Se pare că acest lucru nu este pe deplin adevărat. Oamenii de știință de la Institutul Național pentru Sănătatea Piciorului spun că papucii nu oferă suportul necesar pentru picioare atunci când mergi pe anumite suprafețe. În schimb, ei pot fi purtați atunci când mergi pe iarbă sau pe nisip.
Cu toții știm că apa este esențială pentru buna funcționare a organismul nostru. Nu se spune des să ne hidratăm și să bem cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Ei bine, se pare că dacă bei prea multă apă riști să îți provoci anumite probleme la rinichi, dar și umflarea creierului. Mai mult, îți poate scădea nivelul de electroliți din organism, iar asta îți poate provoca o afecțiune gravă numită hiponatremie.
