Topul alimentelor cu efecte afrodisiace

Dintotdeauna barbatii si femeile si-au dorit sa isi imbunatateasca puterea de seductie, dar si performantele sexuale. Sunt multe alimente si bauturi care si-au castigat o reputatie proasta la acest capitol, inhiband dorintele erotice, dar sunt la fel de multe acelea care devin miraculoase daca le consumi. Oamenii de stiinta au confirmat faptul ca mirosul si gustul sau chiar simpla vedere a anumitor alimente, pot declansa adevarate valuri de dorinta si pot imbunatati performantele sexuale.

De la stridii, la banane, de la anghinare, la ghimbir, doctorii au aflat care sunt acele alimente care sporesc libidoul si de ce. 

Ciocolata

Ciocolata, mai exact floarea arborelui de cacao din care este facuta, este unul dintre cele mai cunoscute deserturi afrodiziace, iar reputatia sa nu poate fi pusa la indoiala, asa cum probabil te gandeai. Inca de pe vremea aztecilor, semintele de cacao erau cunoscute ca fiind stimulente sexuale. Acest cadou delicios oferit de Ziua Indragostitilor, contine arginina, un aminoacid care, odata ajuns in organism, se transforma in oxid nitric, substanta cu un puternic efect vasodilatator. Astfel, sangele va circula mai repede, creierul va fi mai stimulat, iar tu vei fi mai activa. In plus, ciocolata (cea neagra indeosebi) stimuleaza secretia de endorfina care, asa cum stii, este „hormonul fericirii". O combinatie cu adevarat indrazneata include si cateva condimente, cuisoare si piper pentru a multiplica efectele sale.

Mai mult, floarea arborelui de cacao contine cofeina, cunoscuta pentru faptul ca ridica nivelul energiei emotionale, asa incat poti include pe aceeasi lista si cafeaua ca fiind un real afrodiziac.

Avocado

Fructele de avocado, originare din America Centrala si de Sud, sunt foarte bogate in vitamina E (cunoscuta si ca „vitamina pentru sex") de care corpul tau se foloseste pentru a produce estrogen, magneziu si alti hormoni care ajuta lubrifiere, dar are si o mare cantitate de grasime „buna" de care are nevoie corpul nostru pentru a functiona in regula. In plus, avocado contine mai mult potasiu decat o banana si 2.4 grame de proteine la fiecare jumatate de cana de fruct, un ingredient esential pentru o noapte tarzie de „tango". Si iata ceva ce nu stiai: forma fructului poate incita simturile. Odinioara, spaniolii o considerau obscena, astfel incat preotii catolici i-au interzis consumul.

Asa ca la urmatoarea cina include in salata sau supa, si avocado pentru un plus de dorinta, mai ales daca te gandesti si la celelalte beneficii ale acestui fruct, printre care protectia impotriva cancerului, imbunatatirea vederii si prevenirea anumitor afectiuni ale inimii.

Usturoiul

Da, ai citit bine, usturoiul. Acesta este cunoscut pentru proprietatea de a stimula circulatia sangelui in corp.

In plus, prietenul tau iti va fi recunoscator daca vei incepe sa folosesti usturoiul la gatit pentru ca acesta contine alicina (responsabila pentru mirosul specific), o substanta cunoscuta pentru capacitatea sa de a stimula circulatia sangelui din organele sexuale masculine. Cercetarile recente au dovedit ca zicalele batranesti aveau dreptate, usturoiul ajuta la erectie prin productia enzimei numite oxid nitric, responsabila in primul rand de mecanismul procesului de erectie, fiind si un real ajutor in cazurile de impotenta.

Bananele

Bananele nu sunt doar un remediu grozav pentru mahmureala, dar pot face si minuni in stimularea apetitului sexual, hindusii condiserandu-le un simbol al fertilitatii. Se spune ca daca dimineata gaseai o banana in pragul usii, erai pe punctul de a te marita.

Dar dincolo de credintele vechi, daca vrei sa ai orgasme mai intense, consuma aceste fructe delicioase care iti dau un plus de potasiu si vitamina B pentru cresterea fortei musculare. Poti incerca un shake de banane cu lapte si miere pentru a spori efectul si a regla nivelul de zahar din sange.

Stridiile

Aceste moluste intra in categoria clasicelor afrodiziace, cercetari recente venind in sprijinul lor: stridiile crude sunt foarte bogate in zinc, vitamina care creste cantitatea de sperma si stimuleaza productia de testosteron, asa incat sporeste libidoul. La fel ca pestele, stridiile contin acizii grasi omega 3, considerati ca fiind stimulatori ai bunei dispozitii si chiar bun remediu impotriva depresiei. Sunt, de asemenea, si o bogata sursa de dopamina, nu degeaba Casanova manca 50 de stridii crude pe zi, nu?

Sparanghelul

In Roma Antica, Pliniu cel Batran a fost primul care a descoperit proprietatile afrodiziace ale acestei legume si avea dreptate. Pe langa gustul sau subtil si senzatia de prospetime pe care o aduce, sparanghelul stimuleaza secretia testosteronului, hormon care joaca un rol cheie in sexualitatea umana.

Proprietatile afrodiziace ale sparanghelului dateaza inca din secolul al XVII-lea, cand botanistul englez Nicholas Culpepper nota: „aceasta leguma starneste placere atat in barbat, cat si in femeie". Sparanghelul este o sursa grozava de potasiu, fibre, vitamina B6, A si C, dar si acid folic, acesta din urma fiind considerat un excelent stimulator al productiei de histamina, cunoscuta pentru rolul sau in atingerea orgasmului.

Migdalele

Migdalele au fost dintotdeauna privite ca simbol al fertilitatii, ceea ce inseamna ca aceste alune au ceva special. Aroma lor este cunoscuta pentru ca starneste pasiunea feminina - sau cel putin asa credeau poetii si scriitorii din trecut. Scriitorul francez Alexandre Dumas consuma la cina supa de migdale in fiecare seara inainte de a se intalni cu iubita sa. Micile alune sunt sarace in colesterol si ofera o doza consistenta de vitamina E, magneziu si fibre care imbunatatesc starea generala a organismului pentru ca tu sa rezisti efortului.

Alte alimente afrodiziace:

- Chilli - bogati in capsaicina, o substanta care elibereaza endorfina care iti hraneste libidoul;

- Ghimbir - sporeste fluxul sangvin atat in organele sexuale masculine, cat si in cele feminine; de asemenea, ceaiul de ghimbir este cunoscut pntru ca relaxeaza muschii tensionati, inlatura oboseala si plictiseala si reda pofta de viata;

- Mierea de albine - are efect revigorant si hranitor; creste productia secretiilor din glandele sexuale si sporeste potenta, poti folosi, asadar, in loc de zahar, miere pentru a-i indulci ceaiul partenerului;

- Smochinele - sau „fructele Cleopatrei" sunt unele dintre cele mai puternice fructe cu efect afrodiziac, cu efecte pozitive asupra fertilitatii;

- Busuiocul - are o aroma fantastica, binecunoscuta pentru efectul sau afrodiziac.

Introdu aceste alimente in alimentatia ta si a iubitului tau pentru a va „condimenta" la propriu si la figurat viata sexuala. Nu uita si de celelalte elemente care iti pot imbunatati dispozitia, cum ar fi masajul cu uleiuri aromatice, ambianta romantica sau jocurile sexuale.

Tie ce alimente iti stimuleaza apetitul sexual?