am incercat ceea ce ai zis timp de 2 ani si nimic am ramas la fel oricum multumesc pt sfat daca mai ai si alte sugestii te rog spune
Daca vrei sa iei in greutate nu doar alimentatie este solutia, ci si miscarea, deoarece te va ajuta sa iti dezvolti musculatura. In rest, respecta cele trei mese ale zilei si ia suplimente alimentare, precum Vitamax sau Supradyn. La mine a functionat.