Afla de ce ai nevoie pentru un organism sanatos pe timp de iarna

Sezonul rece, frigul si temperaturile scazute au diverse efecte nocive asupra organismului tau. Deshidratarea tenului, a parului si a unghiilor, starile de anxietate si nervozitate, predispozitia catre afectiuni specifice, precum raceala si gripa, sunt principalii inamici pe timp de iarna. Ajuta-ti organismul sa traverseze in conditii optime lunile reci si pregateste-te, inca din toamna, cu aportul necesar de vitamine.

Vitaminele de top pentru un organism sanatos pe timp de iarna

Vitamina A

Este o sursa importanta de antioxidanti, ce previne invazia radicalilor liberi. Cel mai important rol al vitaminei A in perioada sezonului rece este acela de a ajuta vederea sa se adapteze diferitor niveluri de lumina si temperatura, impiedicand, astfel, efectele nocive ale frigului.  

Vitamina B6   Stim deja ca sezonul rece este o autentica amenintare pentru frumusetea tenului, a parului si a unghiilor, pe care majoritatea produselor cosmetice nu o pot contracara, din cauza actiunii lor superficiale, la suprafata dermului. Un aport suficient de vitamina B este insa o solutie eficienta, care trateaza radacina parului si reface celulele pielii din interior, efectul fiind unul vizibil si de durata.

Vitamina B12

Studiile au demonstrat  ca perioada rece predispune la stari de anxietate si depresie, iar un aport suficient de vitamina 12 este principalul remediu pentru aceste afectiuni. Pe langa consumul alimentar de oua, vita si fructe de mare, suplimentele de vitamina B12 sunt indispensabile in aceste luni.

Vitamina C

Esti predispusa la raceala in sezonul rece? Carenta vitaminei C poate fi principala cauza pentru femeile cu o sensibilitate aparte fata de temperaturile scazute.

Vitamina D Prezenta acestei vitamine, asimilata doar sub actiunea benefica a luminii solare, este profund amenintata in sezonul rece. Un deficit de vitamina D conduce, din pacate, la probleme cognitive, astm, boli cardiovasculare si cancer, de aceea suplimentarea surselor este in special recomandata in perioada temperaturilor scazute. Magneziul Temperaturile scazute si aerul uscat iti afecteaza atat pielea, cat si nivelul de stres si nervozitate. Un aport suplimentar de magneziu previne durerile de cap si migrenele generate de nervozitatea acuta, insa el indeplineste si o importanta functie in prevenire a bolilor de inima.

Zinc

Zincul este unul dintre principalii agenti care sporesc imunitatea, indispensabila in lunile de toamna-iarna. De asemenea, zincul accelereaza procesul de vindecare in bolile specifice sezonului rece, precum raceala si gripa. Chiar si carente reduse de zinc predispun la agentii infectiosi, de aceea aportul de zinc in aceasta perioada nu trebuie neglijat.

Wellwoman, suplimentul cu multivitamine dedicat femeilor

Intr-un domeniu ofertant si competitiv, precum cel al suplimentelor de vitamine, Wellwoman se remarca printr-un concept special dedicat femeilor: gama larga de nutrienti si elemente benefice pentru sanatate satisfice nevoia femeii moderne si independente de a imbina un stil de viata sanatos cu un aspect fizic radiant si o piele stralucitoare. Nivelul energetic si sistemul imunitar beneficiaza, in egala masura, de suplimentul Wellwoman, imbogatit cu extract de ciubotica-cucului si limba-mielului.  Acest produs se gaseste in farmacii.