Salata de ton cu salata verde

Luni, 08.07.2013

Cuprins

Vara este anotimpul ideal pentru prepararea unor salate delicioase si pline de nutrimente. Ti-am pregatit un aperitiv cu peste consistent: salata de ton cu salata verde.


Timp de preparare: 15 minute
Portii: 2

Ingrediente necesare

- o conserva de ton
- o conserva de porumb
- ceapa verde sau rosie
- o salata verde medie
- o lamaie
- putin zahar
- 50 ml de ulei
- sare, piper, condimente

Cum se prepara salata de ton cu salata verde

1. Desfa tonul in bucati mici.
2. Spala salata frunza cu frunza si rupe-o in fasii subtiri.
3. Curata si spala ceapa si taie-o solzisori.
4. Spala lamaia sub un jet de apa rece si stoarce-o.
5. Amesteca tonul, salata verde, ceapa cu uleiul si zeama de lamaie. Adauga boabele de porumb din conserva.
6. Condimenteaza salata de ton cu salata verde cu sare, piper, zahar si alte condimente preferate.

In functie de gusturile tale, poti sa adaugi rosii cherry, bucatele de branza si masline fara samburi. Salata de ton cu salata verde se serveste rece. Pofta buna!

 

Articolul urmator »
6 rețete de mic dejun de încercat dacă ai intoleranță la lactoză
Raluca Margean | Duminică, 11.08.2024
Incepe quiz
Serioasă sau superficială? Fă testul și află!
Alte subiecte care te-ar putea interesa
Mâncarea japoneza: principii și beneficii
Raluca Margean | Sâmbătă, 30.11.2024
Sirop de curmale: beneficii și utilizări
Raluca Margean | Duminică, 06.10.2024
Cum faci cel mai bun păstrăv la grătar
Andreea Baluteanu | Vineri, 05.07.2024

Ne găsești pe