Rețete delicioase
Adevarata Stare de Bine
Nu Skin

Pregateste paste vegetariene in 6 pasi simpli

Miercuri, 08.08.2018
de Amalia Ghinea
Timp de gătire:
15-30 minute
Porții:
4-6 porții
Dificultate:
Rețete ușoare
Pregateste paste vegetariene in 6 pasi simpli

Caracteristici

Fie ca te-ai hotarat sa urmezi o dieta vegetariana, ca tii post sau pur si simplu nu ai pofta de carne, iti recomandam o retetea de paste cu un gust minunat. Nu ai nevoie de carne pentru a aprecia gustul acestor paste. Mix-ul reusit de legume si sos da o savoare extraordinara preparatului. Incearca aceasta reteta si te vei convinge!

Ingrediente:

  • 250g proaspete de paste
  • 1/2 cana rosii cherry, taiate in jumatati
  • 4 cepe verzi, feliate
  • 2 castraveti curatati si taiati felii
  • 3 linguri de masline verzi
  • 1/2 cana de ardei rosu, tocat
  • sare si piper dupa gust
  • 1 lingura busuioc proaspat, tocat
  • 1/2 ceasca de sos italian

Metoda de preparare:

  1. Fierbe apa cu putina sare intr-o oala mare. Pune pastele in apa clocotita pentru 8-10 minute. Scurge pastele.
  2. Adauga ceapa, rosiile, ardeiul rosu, busuiocul, castravetii si maslinele intr-un bol incapator.
  3. Rastoarna peste aceste ingredient si pastele fainoase.
  4. Amesteca totul cu un sos italian, si apoi condimenteaza cu sare si piper, dupa gust. 

Descopera beneficiile consumului de paste proaspete:

• Contin fibre care satisfac nevoia de foame si confera satietate pentru mai mult timp;
• Nu contin multe calorii;
• Faina integrala din care sunt preparate are un continut ridicat de fibre alimentare, minerale si complex de vitamine B;
• Sunt usor de preparat;
• Retin mai putina apa decat pastele uscate;
• Au un gust delicios.

 
 
 

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4.5 (29)
Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    Ai nevoide de un SFAT?

    Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

    întreabă

    LIKE si intra in universul divelor!