Ai liber la masturbat! Este sanatos
Cuprins
- E in regula sa iti atingi partile intime
- Mai bine te masturbezi decat sa nu faci deloc sex
- Masturbarea iti asigura un somn linistit
Cu ani in urma, masturbarea era privita ca o perversitate, era un semn de imaturitate, ba chiar se credea ca este un simptom al unor probleme mentale. Aceasta metoda de autosatisfactie era vazuta ca o ultima solutie a persoanelor disperate ori frustrate din cauza lipsei unui partener.
In ziua de azi gesturile prin care femeile isi provoaca singure placere (mangaierea sanilor, atingerea zonei genitale, folosirea vibratorului etc.) sunt privite ca fiind normale. Masturbarea este vazuta mai degraba ca fiind o actiune placuta, care provoaca satisfactie sexuala, devenind un mod perfect de a experimenta placerea, pe care 89% dintre femei il practica.
E in regula sa iti atingi partile intime
Masturbarea este considerata o problema doar cand iti inhiba activitatea sexuala alaturi de partener sau iti provoaca neplaceri de orice fel, indeosebi de ordin psihologic - spre exemplu, te face sa iti fie rusine fata de tine sau interfereaza cu activitatile tale zilnice, impiedicandu-te sa dai randament. Aici este inclusa si activitatea sexuala, asta pentru ca multe persoane considera ca masturbarea scade randamentul in pat insa ceea ce nu stiu este ca lucrurile stau exact pe dos. Unul dintre beneficiile majore ale masturbarii este ca te ajuta sa iti cunosti corpul mai bine, iar acest lucru iti va imbunatati semnificativ viata sexuala. De fapt, chiar multi ginecologi si consilieri de cuplu cred ca femeile pot invata multe lucruri despre propriile lor raspunsuri sexuale prin intermediul masturbarii.
Mai bine te masturbezi decat sa nu faci deloc sex
Orice tip de activitate erotica este buna, in aceasta categorie intrand si masturbarea. Asta pentru ca beneficiile acesteia sunt mult mai mari decat ai crede.
Este dovedit faptul ca femeile care isi provoaca singure placere au un nivel al stimei de sine mai ridicat decat cele care nu o fac. Ian Kerner, sexolog si autor al cartii „Sex Detox" spunea ca „femeile care se masturbeaza se simt de obicei mai confortabil in propriul corp si cu ideea de a face sex in general".
De asemenea, imbunatateste dispozitia, ajuta la ameliorarea starii emotinale. Pe masura ce devenim excitati, dopamina si epinefrina isi iau zborul prin corpul nostru, ambii hormoni fiind un fel de „detonatori ai bunei dispozitii". De altfel, multe studii releva faptul ca exista o legatura intre calitatea superioara a vietii si existenta unei vieti sexuale implinite, femeile care sunt satisfacute din acest punct de vedere fiind mai fericite.
Masurbarea mai are si beneficiul de a elibera stresul. In cartea sa, „For Yourself", sexologul Lonnie Barbach da explicatii referitoare la acest aspect. „Stresul de pe urma evitarii de a face sex poate da un tip de dezechilibru al corpului. Masturbarea poate inlatura acest stres prin simplul fapt ca iti creezi timp pentru tine si nu pentru camin, familie sau serviciu", spune acesta.
Masturbarea iti asigura un somn linistit
Apoi, este util sa stii ca masturbarea poate fi un adevarat somnifer natural. Foarte multe femei o fac pentru ca, dupa o zi agitata, autosatisfactia le ajuta sa se relaxeze si sa adoarma linistite. Explicatia este ca dopamina, sau hormonul „ma simt bine", este in crestere in timpul excitarii, cu atat mai mult cu cat creierul interpreteaza gesturile ca pe un act sexual veritabil. Este exact motivul pentru care partenerii nostri adorm dupa ce fac sex.
Ba chiar unele femei se masturbeaza pentru a-si ameliora crampele abdominale din timpul menstruatiei. Altele o fac impreuna cu partenerii, ca parte a unui joc sexual. Toate lucrurile acestea sunt normale.
Masturbarea nu ar trebui sa fie privita ca pe ceva rusinos. Este un lucru pe care femeile cu apetit sexual o fac in mod frecvent, chiar daca isi pun constant intrebarea „o fac pentru ca imi place sau pentru ca este o nevoie?". Indiferent de raspuns, multi sexologi incurajeaza femeile care sunt nemultumite de viata sexuala sa si-o imbunatateasca cu mana lor, la propriu.
Tu ce parere ai despre masturbare?
Urmareste-ne pe Google News
