Nu Skin
Adevarata Stare de Bine

Cum iti influenteaza greutatea viata sexuala

Alexa Galgau
Se stie ca, in cazul femeilor, placerea sexuala se afla in stransa legatura cu starile mentale ale acestora. Felul in care arati iti influenteaza enorm viata sexuala, in primul rand din cauza modului in care te percepi, acesta fiind un factor psihologic puternic. Greutatea joaca un rol important, insa, si in alte functii ale corpului, care iti scad sau iti cresc libidoul.

Descopera mai multe despre cum iti influenteaza masa corporala viata sexuala!

Viata sexuala si factorii psihologici

Atunci cand nu arati asa cum ti-ai dori, frustrarea poate deveni coplesitoare si poti ajunge sa iti fie rusine de corpul tau. Prea multe femei sunt complexate de fizicul lor, iar societatea nu face altceva decat sa puna presiuni si mai mari pe ele. In vreme ce pe copertile revistelor sunt promovate doar siluete cu forme nerealiste, putine femei se gandesc ca imaginile sunt trucate si ajung sa isi urasca corpul din cauza imperfectiunilor sale. In acelasi timp, traim intr-o societate puternic axata pe sexualitate, ceea ce dubleaza frustrarea cauzata de raspandirea standardelor nerealiste de frumsete. Cum sa te mai simti sexy atunci cand arati atat de diferit de ceea ce ti s-a spus ca e atragator?

Multe femei cu o greutate anormala (fie ea prea mare ori prea mica) au adevarate probleme la capitolul sex. Libidoul lor este in primul rand afectat de starea psihologica in care se afla, iar multe ajung sa deteste actul sexual din cauza ca sunt de-a dreptul terifiate de ideea de a se dezbraca. Lipsa de incredere, nu greutatea in sine, este cel mai mare dusman al vietii sexuale a femeii. Atunci cand, in loc sa te bucuri de intimitate si de senzatiile din timpul sexului, tu stai sa te gandesti la cum arati, este clar ca te chinui in loc sa te simti bine.

Greutatea si viata sexuala

Dincolo de aspectul pur psihologic, greutatea mai are un cuvant de spus si la nivel fizic in ceea ce priveste viata sexuala. Studiile au aratat ca un indice de masa corporala (IMC) prea mare ori prea mic iti poate da peste cap libidoul. Atunci cand te ingrasi sau slabesti, apar dereglari la nivel hormonal. Este o reactie in lant, in care cresterea nivelului unei substante numite SHBG (sex-hormone-binding globulin) conduce la o scadere a nivelului hormonilor responsabili pentru dorinta sexuala. In plus, colesterolul marit asociat cu obezitatea conduce la formarea placilor de grasime in vasele de sange localizate la nivelul zonei pelvine. Acest proces rezulta intr-o incetinire a circulatiei in zona genitala si, implicit, excitarea este diminuata sau chiar oprita.

Cum sa iti refaci viata sexuala

Pentru a avea o viata sexuala satisfacatoare, trebuie sa faci un efort pentru a te simti din nou bine in pielea ta. Aceasta nu inseamna ca trebuie sa arat ca fotomodelul X, nici pe departe. Trebuie sa inveti sa te iubesti si sa ai grija de tine.

Iata cateva sfaturi care sa iti readuca libidoul la viata:

1. Fa efort fizic regulat, deoarece imbunatateste circulatia si te stimuleaza sexual. Doar 20 de minute de exercitii cardio de o intensitate mai mare iti cresc libidoul cu 150%, conform studiilor. Pofta va reveni, orgasmul va fi mai intens si ai si un bonus pe termen lung: tonusul muscular te va face sa te simti mai mandra de corpul tau. Cele mai bune exercitii pentru viata sexuala satisfacatoare sunt: yoga, joggingul, ciclismul, genuflexiunile si fandarile.

2. Consuma alimente care cresc libidoul, adica cele bogate in antioxidanti, acizi grasi si vitamine. Acestea iti imbunatatesc dispozitia si apetitul sexual. De altfel, cea mai buna dieta pentru o viata sexuala sanatoasa este ce mediteraneana, alcatuita din fructe si legume proaspete, ulei de masline, cereale integrale si peste. Nici nu este de mirare ca oamenii de pe acele meleaguri sunt atat de pasionali, nu?

3. Daca iti este rusine cu corpul tau, in loc sa eviti sa il privesti, incearca tocmai opusul. Atunci cand iesi de la dus, plimba-te goala o vreme si priveste-te de fiecare data cand treci pe langa o oglinda, insa nu te concentra doar pe zonele problematice, ci admira-ti corpul ca intreg. Trebuie sa te simti bine atunci cand esti goala si sa mai trimiti la plimbare criticul din tine.

4. Nu iti hrani obsesiile si fii realista! Crezi ca iubitului tau chiar ii pasa de celulita de pe picioare sau de colaceii de pe burta? Exista o prapastie imensa intre ceea ce cred femeile ca barbatii considera atragator si ceea ce intr-adevar ii atrage. Atunci cand partenerul tau are o erectie, ce dovada mai clara vrei pentru faptul ca este atras de tine?

5. Renunta la anumite medicamente care iti afecteaza libidoul. De exemplu, anticonceptionalele au acest efect, motiv pentru care trebuie sa te gandesti bine daca nu cumva ar fi momentul sa incerci alta metoda contraceptiva. Pana la urma, ce sens are sa iei pastile cu acest scop, daca in cele din urma ajungi sa nu mai faci sex?

Greutatea iti afecteaza mai mult decat crezi viata sexuala, in special la nivel psihologic. Atunci cand nu te simti bine in pielea ta, nu numai sexul, ci toate aspectele vietii tale incep sa se duca de rapa.

Afla si care este greutatea ideala in functie de varsta si inaltime !

Sursa: fitnessmagazine.com

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.5 (6)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!