De ce nu ar trebui să te gândești dacă te înșală sau nu
Gelozia poate fi cel mai mare inamic al unei relații pentru că ea presupune lipsă de încredere în partener, dar și în propria persoană. Un om slab, care nu se apreciază și nu își cunoaște atuurile va fi tot timpul tentat să stea cu teama că celălalt îl înșală.
Multe persoane și-au acuzat partenerii pe nedrept și apoi ai regretat, mai ales că nu aveau dovezi ale unui act de infidelitate. De cele mai multe ori, atunci când partenerul/partenera nu ne oferă motive de gelozie, devenim geloși din cauza gândurilor negative și din cauza scenariilor pe care ni le creăm în minte.
Există o mare diferență între „mă înșală” și „am impresia că mă înșală”, iar această confuzie îi face pe mulți să pună capăt relațiilor fără o dovadă concretă.
Nesiguranțele și complexele te orbesc
Poți fi într-o relație cu cel mai sincer și loial om din lume, dar dacă tu ai o problemă cu propria persoană, vei considera că oricând ești în pericol să fii înșelat/înșelată. De cele mai multe ori, oamenii care au complexe își pierd încrederea în sine și se așteaptă să fie părăsiți în orice moment pentru cineva mai bun, mai frumos, mai puternic.
În plus, această atitudine pesimistă îl poate împinge pe cel de lângă tine să renunțe pentru că va obosi să dea zilnic explicații, să încerce să te convingă că nu are nicio treabă cu altcineva, că nici măcar nu și-a întors privirea în altă direcție, așa cum poate l-ai acuzat.
Stima de sine și comunicarea nu ar trebui să lipsească dintr-un cuplu
Atunci când ai încredere în tine, inspiri siguranță și putere, iar cei din jur vor dori să rămână cât mai mult în preajma ta, fără să caute compania altor persoane.
Trebuie să îți schimbi mentalitatea și să nu lași gândurile negative să te acapareze. Nu este deloc bine să reacționezi din impuls, sub imperiul geloziei, pentru că poți pierde o persoană care ține cu adevărat la tine. Pune-ți mereu întrebarea „Este adevărat sau este doar nesiguranța mea cea care mă face să îmi imaginez asemenea fapte?”.
Nu are rost să te gândești că te înșală dacă nu ai motive concrete să crezi asta. Poți bănui că ceva nu este în regulă doar dacă observi următoarele schimbări la jumătatea ta:
- s-a îndepărtat și nu vrea să mai aveți momente de intimitate;
- își ascunde telefonul tot timpul și devine nervos/nervoasă când primește un mesaj;
- caută scuze pentru a rămâne singur/singură și iese mai des cu prietenii, dar fără tine;
- a început să aibă conversații la telefon cu o persoană pe care tu nu o cunoști.
Chiar și atunci când vezi aceste comportamente neobișnuite la el, mai întâi ar trebui să discutați și abia apoi să te superi. Poate are motive întemeiate din cauza cărora s-a îndepărtat de tine și ar trebui să vezi dacă nu cumva ai greșit cu ceva. Întreabă-l cu calmitate ce se întâmplă și ascultă tot ce are de zis, fără să îl acuzi de o faptă despre care nu știi sigur dacă a comis-o.
Nesiguranța ta poate veni și din situațiile similare trăite în trecut, dar gândește-te că nu toți oamenii sunt la fel și că nu toți înșală. Dacă ai trecut printr-o astfel de traumă, nu înseamnă că se va repeta și că fiecare persoană din viața ta va proceda la fel.
„Cuplurile pot rezolva împreună problemele legate de lipsa de încredere, discutând despre rănile și greșelile din trecut și ajungând la o înțelegere a rănilor celuilalt.”, a spus Emily Pfannenstiel, specialist în terapie de cuplu, pentru Bustle.
Iată de ce nu ar trebui să îți faci griji că ești înșelat/înșelată:
- îți cunoști bine partenerul/partenera și este normal să ai încredere în el/ea, mai ales dacă nu a greșit până acum;
- neîncrederea în el/ea înseamnă că nu ai încredere în tine;
- relația voastră ar deveni tensionată;
- poți astfel să îl/o împingi să te înșele cu adevărat;
- vei fi tot mai stresat/stresată și acest lucru îți va îngreuna activitatea zilnică.
Nicio relație nu poate supraviețui fără încredere, iar tu nu ai de ce să îți faci griji dacă ai un partener/ o parteneră care te iubește și te respectă. Nu poți trăi permanent cu sentimentul de teamă și relația va ajunge la sfârșit chiar dacă jumătatea ta îți este loială, pentru că nu va suporta să vadă cum o acuzi tot timpul de ceva ce nu a făcut. Lasă în spate gândurile negative și bucură-te de ceea ce ai, nu îți face rău singur/singură.
Citește și: 15 lucruri pe care nu le știai despre înșelat
Surse articol: Soulpost, Bustle, Bolde
Surse foto: iStock