Kit pentru sală: ce trebuie să ai în geantă când te apuci de sport

Oricât de multă determinare ai avea, de multe ori rezultatele finale depind şi de cât de bine te-ai pregătit, iar kitul pentru sală este o dovadă extrem de bună în acest sens. Imaginează-ţi că aterizezi la sală complet nepregătită, iar apoi ţine cont şi de scenariul următor: că ai la dispoziţie tot ceea ce îţi trebuie, lăsând endorfinele eliberate după ce ai făcut sport să zburde fericite prin trupul tău.

Pentru că suntem hotărâte să ne apucăm de sport şi vrem să te atragem de partea noastră, îţi oferim în rândurile ce urmează varianta unui kit complet pentru sală. Mai mult, avem o sursă care nu va pune în pericol niciun buzunar: ne facem cumpărăturile la Lidl!

Ce trebuie să conţină geanta de sală

Ai pornit spre sală surâzătoare, gata să îţi explorezi toate limitele trupului. Voinţa ta este garanţia succesului, dar mai există un amănunt care poate face diferenţa între performanţă şi eşec: conţinutul genții tale de sală.

Cele mai multe dintre noi preferăm să plecăm la sală în haine casual-sport, nu în echipamentul cu care ne vom lucra muşchii. Argumentele sunt solide: eviţi să împrăştii la sală microbii din transportul în comun sau din maşina personală, care se plimbă în voie pe hainele şi pantofii tăi, şi nici nu îţi pui problema că va trebui să pleci transpirată. O pereche de colanţi sau pantaloni scurți, o bustieră şi adidaşii nu vor ocupa prea mult spaţiu!

Tricou functional alergare damă	Pantaloni scurti pentru alergare damă

Pantaloni functionali alergare dama	Bustiera sport damă

Acum, că am stabilit care trebuie să fie conţinutul de la sine înţeles al genţii tale pentru sală, vom trece la amănunte de mai mare fineţe. Orice femeie se va declara încântată să aibă la dispoziţie câteva produse cosmetice, care să şteargă ca prin minune orice urmă de extenuare: noi mizăm întotdeauna pe şerveţele umede şi uscate, un deodorant, şampon uscat, un pic de parfum, blush şi un BB cream. Vei deborda de prospeţime după orice antrenament.

Atunci când lucrezi intens, vrei să fii sigură că îți monitorizezi așa cum trebuie efortul. O centură de piept pentru monitorizarea pulsului, alături de un ceas care îți calculează atât pulsul, precum și consumul de calorii, rata de ardere a grăsimilor și nivelul de performanță de fitness atins. Punem pariu că atât tu, cât și iubitul tău vă veți îndrăgosti de aceste accesorii și le veți include în kitul pentru sală!

Muzica ta preferată îţi susţine efortul de la sală! Cu siguranţă, o mare parte din voinţa de a duce la capăt un exerciţiu epuizant este construită de vocea tunătoare a lui Beyonce, care ne convinge că femeile conduc lumeaTocmai ţi-ai terminat antrenamentul şi eşti extaziată de performanţele tale!

Caută în geanta de sală, pentru că vei găsi câteva doze numai bune de răsfăţ! Hidratarea este esenţială, mai ales atunci când ai pierdut apă în cursul mişcărilor înnebunitoare de zumba, iar o băutură izotonică îţi va restaura necesarul de lichide, dar va compensa şi prin conţinutul de proteine, absolut necesare pentru a dezvolta muşchi frumoşi. De asemenea, ea are şi efect energizant, ajutându-te să te refaci chiar şi după cele mai extenuate exerciţii şi întărindu-ţi rezistenţa pentru o zi trăită la fel de activ.

Completează kitul tău de sală cu dropsuri energizante, care îţi vor aduce un aport nepreţuit de vitamina C, magneziu şi calciu, protejându-ţi oasele ostenite de efort şi punându-ţi la dispoziţie resurse inegalabile de prospeţime.

O geantă astfel echipată te va ajuta să treci mai uşor peste orice potenţial disconfort şi să preîntâmpini chiar şi cele mici dificultăţi. Consultă şi tu pagina de oferte Lidl şi pregăteşte-te să te bucuri de cea mai bună formă din viaţa ta!