Nu Skin
Optezi sa Impresionezi

Primele lectii de schi: informatii utile pentru incepatori

Viorica Ghinea, redactor

Miscarea in aer curat este excelenta in orice anotimp, iar sporturile de iarna au tot mai multi fani. Odata cu venirea zapezii, partiile isi vor astepta cu drag vizitatorii. Iar daca vrei sa incerci ceva nou anul acesta si sa schimbi sania cu altceva care sa iti ofere mai multa adrenalina, atunci pregateste-te corespunzator pentru primele lectii de schi.

Iata care sunt cele mai utile informatii pe care ar trebui sa le cunosca orice incepator!

Alegerea echipamentului de schi

echipament pentru schi

Pentru inceput, nu te aventura prin magazine in cautarea unui echipament potrivit, ci apeleaza la un centru de inchiriat. Nu numai ca poti obtine informatii utile, dar vei petrece si mai putin timp pentru alegerea lui. Probabil ca schiurile ti se par cele mai importante elemente ale echipamentului, insa si claparii sunt esentiali, de aceea trebuie sa le acorzi atentia necesara. Ei trebuie sa fie confortabili si aiba aceeasi marime pe care o porti de obicei la pantofi. Si hainele trebuie sa fie confortabile si calduroase, insa evita-le pe cele care iti ingreuneaza miscarile. Viziteaza cateva magazine de specialitate inainte si probeaza mai multe piese, pentru a-ti da seama care sunt cele care ti se potrivesc. Nimic nu trebuie sa te opreasca din noua ta aventura.

Ce ar trebui sa stii inainte de primele lectii de schi

Dupa ce te-ai echipat corespunzator pentru primele lectii de schi, nu te gandi ca vei face imediat cunostinta cu pista, ci trebuie, mai degraba, sa inveti cum sa te misti pe schiuri, astfel iti va fi mult mai usor sa iti pastrezi echilibrul. Familiarizeaza-te cu echipamentul si fa o usoara incalzire.

Dupa cum stii deja, domeniul schiabil este impartit pe partii cu grade de dificultate diferite. Nu te ingrijora insa, pentru ca exista panouri care te indruma spre cele potrivite nivelului tau. Pentru o mai buna identificare, urmareste culorile specifice fiecarui grad de dificultate: verde (partie foarte usoara), albastru (partie usoara), rosu (partie de nivel mediu), negru (partie dificila). La prima experienta pe schiuri nu te aventura pe traseele nemarcate sau pe partiile dificile.

Sa inceapa distractia: deplasarea pe schiuri

Dupa ce te-ai obisnuit sa porti schiurile, incep, de fapt, adevaratele lectii de schi. Daca pana acum te-ai incalzit, a venit momentul sa te deplasezi cu schiurile si sa inveti cele mai importante tehnici de manevrare a lor.

Exerseaza intai pe o linie dreapta, ajutandu-te de bete pentru a aluneca usor. Pozitia de coborare trebuie sa fie relaxata, iar greutatea corpului sa fie distribuita pe ambele schiuri. Tine picioarele departate, genunchii flexati si bratele relaxate si departate lateral. Privirea trebuie sa fie inainte. Daca verifici tot timpul pozitia schiurilor, s-ar putea sa te lovesti de un copac sau de o persoana. Iti va fi mai greu sa te coordonezi la inceput, insa pe parcurs miscarile vor veni de la sine. Acomodarea cu schiurile este primul pas pe care trebuie sa il faci, astfel ca este esential sa nu sari peste etapele de inceput.

Daca nu vrei sa mai continui coborarea, incetineste sau opreste prin metoda numita plug. Fie aluneci, fie sari in aceasta pozitie. De preferat, exerseaz-o inainte sa incepi coborarea pe panta. Controlarea vitezei nu este importanta doar in trafic, ci si pe partie.

oprirea in plug la schi

Pentru executarea virajelor este bine sa incerci miscarile intai pe o parte, apoi pe cealalta. Efectueaza aceste exercitii la o viteza mica, flexand un genunchi mai mult decat celalalt. De exemplu: pentru un viraj la dreapta, indoaie genunchiul stang. Virajele se folosesc pentru ocolirea obstacolelor si pentru a adauga un strop de adrenalina experientei.

Nu-i nimic daca ai luat cateva cazaturi, este normal sa se intample acest lucru la primele lectii de schi. Daca stai mereu cu aceasta teama in suflet, vei uita ca ai venit pe partie ca sa te distrezi.

tehnici de schi

Primele lectii de schi te introduc in tema si te ajuta sa te formezi corect de la inceput, de aceea este recomandat sa apelezi si la sfaturile unui specialist. Discuta din timp cu un instructor si alege pachetul care te avantajeaza. Poti opta pentru lectiile de grup, de cuplu sau particulare.

Invata treptat, pas cu pas, cele mai importante reguli ale acestui sport de iarna si petrece clipe frumoase la munte, alaturi de cei dragi.

Sursa foto: wikihow.com

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

0 (0)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!