Cum sa previi mirosul neplacut de transpiratie

Miercuri, 29.07.2009

Transpiratia este modul natural al corpului nostru de a se raci si de a-si pastra temperatura normala de 37 de grade Celsius.

In corpul nostru peste 2 milioane de glande sudoripare ajuta in acest proces, de ardere a grasimilor pe care le ingeram zlinic si de pastrare a temperaturii optime.

Cum functioneaza?

Sistemul de racire al corpului nostru foloseste pielea si sangele pentru a functiona in conditii optime. Sangele se incalzeste pe masura ce trece prin muschi si tesuturi si transporta caldura suplimentara catre suprafata pielii. Astfel sunt declansate glandele sudoripare, care produc transpiratie (99% apa si 1% sodiu si aminoacizi). Transpiratia trece prin mici pori ai pielii si se evapora cand ajunge la suprafata, racind astfel straturile epidermei. O picatura de marimea unei perle de transpiratie poate raci un litru de sange cu 1.8 centigrade.

Cum prevenim mirosul neplacut?

Cu totii intampinam aparitia transpiratiei ca pe ceva nedorit, insa este modul organismului nostru de a functiona sanatos. Transpiratia este lipsita de miros, insa in contact cu aerul, cu bacteriile si cu hainele de pe noi poate capata un miros neplacut, mai ales in ceea ce priveste glandele sudoripare de la subrat, care produc cea mai mare cantitate de transpiratie. Totusi, in loc sa fim deranjati de acest fenomen atat de natural, este mai bine sa prevenim aparitia acelui miros neplacut.

• Spala bine zona de la subrat cu un cleanser ce contine benzoil peroxid. Acesta va distruge bacteriile care dau mirosul neplacut transpiratiei.
• Epileaza-te in mod regulat.
• Dupa epilare, sterge usor intreaga zona cu dischete de bumbac care au fost inmuiate intr-un toner pentru piele sensibila. Alcoolul se evapora imediat, si va raci zona si in plus va minimiza mirosul.
• Fierbe 3 plicuri de ceai negru la o ceasca de apa si inmoaie in ceai doua comprese de bumbac. Lasa-le sa se raceasca si aplica-le la subrat timp de 5 minute. Este un tratament pe care il poti urma timp de doua saptamani pentru a reduce abundenta transpiratiei.
• Aplica pudra de talc de fiecare data cand te speli si abia apoi antiperspirantul. Evita sa folosesti spray-uri, mai ales daca ai pielea sensibila. Nu folosi niciodata parfum sau apa de parfum la subrat.
• Observa situatiile care iti declanseaza o transpiratie abundenta. De exemplu, multi oameni transpira abundent cand consuma alimente condimentate, cand se concentreaza intelectual foarte mult sau cand se cearta cu cineva. Incearca sa eviti situatiile care pot provoca transpiratie abundenta.

Pentru transpiratia abundenta a picioarelor sunt recomandate baile cu ceai de cimbru, infuzie din frunze de salvie sau de nuc. Scapa de mirosul transpiratiei si savureaza linistita plimbarile lungi in oras sau distractia din club.

Alege incaltaminte in tendinte pentru a fi in centrul atentiei.