Barbia dubla sau, in limbaj popular, gusa poate sa apara odata cu inaintarea in varsta, cand muschii fetei incep sa se lase (in general sunt afectate persoanele de peste 50 de ani, femeile care intra la menopauza sau chiar gravidele) sau daca obisnuiesti sa consumi alimente bogate in grasimi si calorii.
Insa aparitia gusei poate avea si cauze genetice (daca ai predispozitie spre ingrasare, iar grasimea se depune in aceasta zona a gatulu) sau medicale, anumite dezechilibre hormonale (marirea glandei tiroide). Alte cauze pentru care apare gusa sunt tratamentul cu anumite medicamente (antiretrovirale, imunosupresoare, amiodarona, litiu), expunerea la radiatii, fumatul sau infectiile (cu paraziti, bacterii sau fungi).
Aproximativ 40% din populatia Globului este predispusa sa sufere de gusa la un moment dat. Poti sa elimini gusa fie prin operatie, insa este riscanta si costisitoare, fie prin trucuri naturale. Daca nu este un caz grav, specialistii recomanda a doua varianta.
Afla in continuare cum sa scapi de gusa prin tratamente naturale si simple!
Cum sa scapi de gusa prin dieta
Kilogramele in exces reprezinta deseori principala cauza a aparitiei barbiei duble. Un regim alimentar echilibrat si sanatos te ajuta sa elimini gusa. Trebuie sa eviti grasimile si dulciurile si sa incluzi in meniul zilnic o cantitate mare de fibre, vitamine si minerale. Opteaza pentru produse bogate in fibre, precum tarate (porumb, grau, orez, ovaz), condimente si mirodenii (scortisoara, boia de ardei, praf de chili, oregano, cimbru), ciocolata neagra, seminte de in si de susan, pastai uscate de soia, fasole (alba, neagra sau pinto), dovlecei.Consuma legume si fructe proaspete, de sezon, fara ingrasaminte chimice: conopida, broccoli, varza, varza de Bruxelles, pere, mere, portocale si banane. De asemenea, alege alimente bogate in iod, cum ar fi spanac, varza, morcov, praz, rosii, pere si struguri, alune, ceapa, fructe de mare si peste (cod, biban, creveti, alge marine), produse lactate si oua sau produse precum sarea iodata.
Cum sa scapi de gusa prin exercitii
Incearca sa faci cateva exercitii simple pentru a scapa de gusa. Aseaza-te pe un scaun sau pe o canapea si da capul pe spate, astfel incat sa vezi numai tavanul. Inchide gura, tine buzele stranse si incepe sa-ti misti maxilarul ca si cum ai mesteca. Executa zilnic 100 de astfel de miscari pentru a tonifia barbia.Deschide gura larg timp de 15 secunde, apoi relaxeaza-te. Repeta miscarea de patru ori pe zi. Sau incearca sa-ti misti obrajii de la stanga la dreata si invers, sa te strambi sau sa faci orice miscare ce te ajuta sa-ti intinzi muschii de la nivelul gatului.
Cum sa scapi de gusa prin masaj
Masajul este o solutie la care poti apela daca ai probleme cu gusa. Nu trebuie decat sa masezi barbia cu dosul palmei, dinspre varful barbiei spre gat, timp de 5 minute, de doua ori pe zi. De asemenea, foloseste-te de dosul palmei ca sa lovesti usor pielea lasata in aceasta zona, in fiecare seara, aproximativ doua minute, cu miscari rapide, asemanatoare masajului facial.
Cum sa scapi de gusa cu remedii naturale
Un tratament deosebit de util pentru ameliorarea aspectului de gusa este sa aplici pe zona afectata o compresa din frunze de papadie cu ghee, un tip de unt clarifict, folosit adeseori in bucataria indiana. Poti aplica compresa pe gusa timp de doua saptamani. Dupa aceasta perioada nu vei mai simti acea stare de disconfort si de umflatura in zona gatului. Si compresa pe baza de nasturel functioneaza la fel de bine.
Pentru ca la inceputul toamnei se gasesc peste tot macese, foloseste-le pentru a obtine o infuzie tratament. Bea in fiecare seara 250 ml de infuzie din macese, cu inghitituri mici. De asemenea, o alta infuzie care da rezultate este cea din frunze de iarba neagra - fa gargara de doua ori pe zi, cu 250 ml de ceai rece, timp de o luna de zile.
Poti sa incerci sa faci o masca din albus de ou, cunoscut pentru faptul ca strange tesutul si micsoreaza vizual zona pe care este aplicat. Bate doua albusuri de oua si intinde masca pe fata, mai ales pe zona cu gusa si clateste-te cu apa calda dupa 15 minute.
Argila este un alt remediu natural eficient impotriva gusei - aplica pe toata suprafata gatului o masca cu argila pe timpul noptii, de doua ori pe saptamana. Pentru reducerea aspectului de gusa mai poti face in fiecare saptamana, timp de doua luni, o cataplasma din frunze de varza zdrobite.
Acum, ca ai aflat cum sa scapi de gusa, incearca remediile noastre si apoi spune-ne ce rezultate ai obtinut. Daca stii alte tratamente eficiente impotriva barbiei duble, impartaseste-le printr-un comentariu.
Urmareste-ne pe Google News
