Terapia cu uleiuri aromate
Cuprins
- Uleiuri aromate pe baza de lavanda
- Uleiuri aromate pe baza de iasomie
- Ulei aromat pe baza de eucalipt
Uleiurile derivate din plante au o gama larga de intrebuintari, iar una dintre ele este cea a aromaterapiei. Aceasta ajuta la bunastarea psihica, dar si la cea a trupului. Tratamentele sunt variate, iar uleiurile aromate combinate cu masajul iti pot schimba starea de spirit oricand. Lavanda, iasomia, eucaliptul sunt doar cateva dintre plantele care stau la baza acestor uleiuri.
 |
Iata cateva terapii cu uleiuri aromate:
Uleiuri aromate pe baza de lavanda
 |
Lavanda este o planta cu un miros imbietor si puternic. Aceasta planta are efecte benefice asupra sistemului tau nervos. Atunci cand esti stresat, cand nu te mai poti concentra, mirosul lavandei te va ajuta sa iti revii.
In afara de aceste beneficii, lavanda este o planta cu cele mai multe efecte pozitive, atat asupra psihicului, cat si asupra starii emotionale. Aceasta planta trateaza migrenele, insomnia, durerile musculare, prolemele de piele, infectiile, stresul si starea de tensiune acumulata de-a lungul unei zile.
Cum si cand se foloseste uleiul aromat cu lavanda:
1.Baia cu ulei de lavanda: cu efecte puternice asupra durerilor musculare, este extrem de eficienta pentru inlaturarea starilor de stres si tensiune.
Dupa ce dai drumul la apa in cada, adauga 6-9 picaturi de ulei de lavanda. Baia ta va capata un miros imbietor, iar efectele se vor simti inainte sa realizezi.
2. Masajul cu ulei de lavanda: combate durerile musculare provocate de incordarea muschilor de-a lungul unei zile. Aromaterapia pe baza de ulei de lavanda iti va relaxa atat corpul, cat si psihicul.
Adauga 5 picaturi de ulei de lavanda la 10 picaturi de ulei vegetal.
3. Batistele cu lavanda: ajuta in cazul racelii, al sinuzitei si combate starile de anxietate.
Adauga 1-3 picaturi de ulei de lavanda pe o batista si inhaleaza.
Uleiuri aromate pe baza de iasomie
 |
Iasomia este o planta care ajuta in inlaturarea depresiei, revitalizeaza si reda energia pierduta. Ajuta si in cazul nasterii, deoarece reduce durerile si usureaza nasterea propriu-zisa; amelioreaza durerile menstruale, calmeaza tusea, regleaza sistemul respirator, prin calmarea iritatiilor si imbunatatirea respiratiei si este benefica pentru pielea uscata si sensibila.
1. Baie: pentru recuperarea energiei si a vitalitatii, adauga 8-10 picaturi de ulei de iasomie in apa din cada. De asemenea, acesta reduce si durerile de cap si amelioreaza manifestarile sindromului premenstrual.
2. Pulverizator: pentru tratarea depresiei, a starii de nervozitate, a tensiunii, adauga 3-5 picaturi intr-un pulverizator.
3. Masaj: pentru dureri musculare maseaza-te cu 3-5 picaturi de ulei de iasomie.
4. Pulverizator in cazul durerii la nastere - se pun 3-5 picaturi intr-un pulverizator plasat in camera de nastere. Acesta se pune in functiune abia atunci cand incepe travaliul.
Ulei aromat pe baza de eucalipt
 |
Uleiurile aromate sunt obtinute din frunzele unui copac de eucalipt. Beneficiile obtinute in urma terapiei cu ulei de eucalipt sunt: tratarea febrei, a oboselii psihice, a diabeticilor, a racelii, a astmului. De asemenea, terapia cu ulei de eucalipt este indicata pentru ingrijirea pielii, combaterea durerilor musculare si a problemelor respiratorii.
1. Baie: pentru relaxare, eliberare de stres, oboseala psihica dar si pentru raceala, adauga 5 picaturi de ulei de eucalipt in apa de baie, iar efectul il vei simti imediat.
2. Inhalatie: o data pe saptamana pune 10 picaturi de ulei intr-un bol cu apa fierbinte, inmoaie un prosop si apoi pune-l pe frunte. Inhaleaza.
3. Masaj: combina 10 picaturi de ulei de eucalipt in uleiul tau de corp.
Terapia cu uleiuri aromate te va ajuta sa scapi de stresul acumulat dupa o zi plina, sa te relaxezi, sa zambesti, sa te refaci. Incearca aceste uleiuri aromate si vei descoperi ca viata are multe surprize placute pentru tine.
Urmareste-ne pe Google News
