Nu Skin

Esti gravida? Ai voie sa calatoresti cel mult 8 ore

Eliza Staicovici

Perioada sarcinii este destul de indelungata si in acest timp vei prinde unul sau chiar doua concedii ori vei fi nevoita sa calatoresti in interes de serviciu, pentru a-ti revedea familia sau din cu totul alte considerente. In general, atunci cand esti gravida poti calatori fara prea mari probleme, dar exista anumite particularitati cu privire la mijloacele de transport si la momentul sarcinii.

Daca esti gravida, inainte de orice plecare intr-o calatorie mai lunga, trebuie sa consulti medicul de familie si sa il anunti si pe medicul ginecolog care se ocupa de evolutia sarcinii tale.

  

Iata ce trebuie sa stii despre calatoria in timpul sarcinii! 

Cate ore are voie o gravida sa mearga cu avionul

In ceea ce priveste calatoria in timpul sarcinii cu avionul, nu s-au inregistrat riscuri prea mari decat la femeile gravide care au calatorit mai mult de 74 de ore pe luna cu avionul. Este important sa stii ca in primul trimestru, probabilitatea de a pierde sarcina  este mult mai mare, asa ca este bine sa-ti planifici calatoriile in cel de-al doilea trimestru de sarcina. In plus, atunci apar mai rar starile de greata si cele de oboseala.

Incearca, pe cat posibil, sa-ti rezervi un loc mai confortabil (de preferat langa culoar) cu destul spatiu pentru intinderea picioarelor. In timpul zborului, atunci cand nu sunt anuntate turbulente, ai putea sa te dezmortesti putin mergand pe culoar din ora in ora (cel mult o data la 2 ore). In plus, este bine sa consumi lichide. Evita bauturile acidulate care iti pot provoca hiperaciditate . Ia-ti la tine cateva sandwichuri, mai ales daca nu stii ce fel de mancare se va servi in avion.

Afla cat trebuie sa calatoresti cu masina daca esti gravida

Indiferent de luna in care esti insarcinata, nu uita sa iti pui centura de siguranta. In plus, de fiecare data cand ai nevoie la toaleta, este bine sa te opresti.

Nu uita sa bei lichide (de preferat apa plata sau ceai), inainte de a simti acut senzatia de sete.

Roaga soferul sa opreasca masina din ora in ora, daca este posibil, iar daca nu, cel mult la doua ore. Plimba-te pe jos 10 minute, pentru a-ti pune sangele in miscare.

  

In ultima luna de sarcina, ar fi indicat sa nu te urci la volanul masinii si sa nu pleci in calatorii indelungate.

Gravidele au voie sa calatoreasca cu trenul?

In tren, gravidele au mai mult spatiu de deplasare. Din acest motiv, trebuie sa te asiguri ca esti in siguranta, sprijinindu-te de spatarele scaunelor.

Daca esti gravida, incearca sa calatoresti cel mult 8 ore cu masina, autobuzul sau trenul.

Gravidele pot calatori cu autocarul

In timpul sarcinii,  trebuie sa eviti calatoriile indelungate cu autobuzul, autocarul, tramvaiul sau metroul.

In autobuze este putin spatiu pe culoarul dintre scaune. In cazul in care esti nevoita sa calatoresti cu autobuzul, ai mare grija sa te tii de bare cand te deplasezi. Pe cat posibil, cauta un autocar cu scaune confortabile, cu mult spatiu pentru picioare si cu aer conditionat.

In perioada sarcinii, evita calatoriile cu metroul la orele de varf, dimineata sau dupa-amiaza, si incearca sa calatoresti cand nu este foarte aglomerat. De asemenea, stai intotdeauna pe scaun.

Gravidelor le este permis sa mearga si cu vaporul

Raul de mare poate accentua greata daca vei calatori in  timpul sarcinii cu vaporul. Intreaba medicul daca poti lua anumite medicamente pentru a preveni aceste neplaceri. De asemenea, este foarte important sa te interesezi daca exista un doctor la bordul vaporului.

Pleci in strainatate? Afla de aici ce trebuie sa faci daca esti gravida

Intereseaza-te daca ai nevoie de vaccinari suplimentare pentru regiunea in care vei calatori si daca acestea se pot face in timpul sarcinii. In caz contrar, este bine sa anulezi calatoria sau sa o reprogramezi. Daca esti gravida si suferi de anumite boli cronice sau ai avut probleme in cursul sarcinii, este foarte important sa ai la tine toate actele medicale care sa ateste aceasta. Ar fi indicat sa le ai traduse in limba tarii in care te afli sau in engleza.

Pentru a preveni toxiinfectiile alimentare si diareea provocate de microbi din cauza caldurii excesive sau a mancarurilor, consuma numai apa imbuteliata si alimente bine preparate termic si pastrate la frigider.

Esti nevoita sa calatoresti in timpul sarcinii cu avionul, trenul, autocarul sau vaporul? Tine cont de masurile de precautie si vei avea parte de calatorii placute.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

3.2 (7)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!