Nu Skin
Adevarata Stare de Bine
Optezi sa Impresionezi

5 tehnici simple care scad tensiunea arterială

Ionelia Olteanu
Redu tensiunea arterială în 5 minute

Redu tensiunea arterială în 5 minute

Iată o opțiune ușoară și eficientă prin care îți poți îmbunătăți respirația! De asemenea, te va ajuta să ajungi la un control mental extrem de benefic . Execută următorii pași: aşează-te într-un loc confortabil cu spatele drept, apoi înclină ușor capul înapoi. Închide ochii și pune-ți mâinile pe genunchi. Acum inspiră și expiră lent de cinci ori. Încearcă să faci acest lucru cât mai încet posibil, astfel ca respirația ta să se audă. În acest sens, rotunjește-ți buzele și încearcă să spui vocala O. Nu e așa că te simți deja mai bine?

Surse foto: iStock

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4 (9)

Vezi cele mai noi video-uri de pe divahair.ro

Abonează-te la newsletterul DivaHair!
Va rugam sa completati campurile necesare.

    Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

    Cauta un furnizor in zona ta

    LIKE si intra in universul divelor!