Boala psihosomatică: ce este și cum se manifestă

Miercuri, 31.12.2025

Cuprins

Ce este boala psihosomatică
Simptomele bolii psihosomatice
Cauzele bolii psihosomatice
Boala psihosomatică: cum o tratezi

Boala psihosomatică se referă la situațiile în care starea emoțională și psihică influențează direct sănătatea fizică. Stresul prelungit, anxietatea sau tensiunile emoționale nu rămân doar „în minte”, ci pot declanșa sau agrava simptome reale, precum dureri, probleme digestive, palpitații sau oboseală persistentă. Deși investigațiile medicale pot arăta o afecțiune clară sau modificări minime, impactul emoțiilor asupra corpului este real și poate afecta semnificativ calitatea vieții. Află din acest articol tot ce trebuie să știi despre boala psihosomatică!

Ce este boala psihosomatică

Boala psihosomatică este o afecțiune în care starea emoțională și psihică influențează direct apariția sau agravarea unor simptome fizice reale. Cu alte cuvinte, stresul, anxietatea, traumele emoționale sau conflictele interioare pot declanșa sau accentua probleme ale corpului, chiar dacă nu există inițial o cauză medicală clară. Simptomele nu sunt „imaginate”, ci sunt resimțite autentic.

„Psiho” înseamnă „referitor la minte”. „Somatic” înseamnă „referitor la corp”.

Cercetătorii arată că multe afecțiuni fizice sunt influențate de factori psihosomatici, iar stresul joacă frecvent un rol important în agravarea simptomelor. Unele dintre aceste afecțiuni includ:

Artrita și alte tulburări inflamatorii
Diabetul
Fibromialgia
Boli de inimă
Hipertensiune arterială
Sindromul de intestin iritabil (SII) și alte probleme digestive
Obezitate
Dureri de cap de tip tensional
Diverse tipuri de probleme ale pielii, cum ar fi psoriazisul și eczema
Convulsii
Tulburări de somn

Care este diferența dintre o tulburare psihosomatică și o tulburare cu simptome somatice?

Diferența dintre o tulburare psihosomatică și o tulburare cu simptome somatice ține în principal de modul în care se leagă factorii psihologici de simptomele fizice. Ambele implică atât mintea, cât și corpul, însă mecanismul este diferit.

Tulburarea cu simptome somatice apare atunci când o persoană este excesiv de preocupată de simptome fizice – precum durerea sau oboseala – preocupare care provoacă suferință intensă și afectează viața de zi cu zi, chiar dacă există sau nu o explicație medicală clară. În acest caz, accentul cade pe interpretarea și reacția emoțională față de simptome.

În schimb, în tulburările psihosomatice, simptomele sau bolile fizice sunt reale, dar sunt agravate sau declanșate de stres, anxietate ori alți factori emoționali. Cu alte cuvinte, componenta psihologică influențează evoluția unei afecțiuni fizice existente.

Din punct de vedere medical, psihologii recunosc oficial tulburarea cu simptome somatice ca diagnostic. În schimb, tulburarea psihosomatică nu este clasificată ca o afecțiune distinctă, ci mai degrabă ca o interacțiune între stresul psihic și boala fizică.

Care este diferența dintre o tulburare psihosomatică și ipohondrie?

Diferența dintre tulburarea psihosomatică și ipohondrie ține de modul în care apar și sunt percepute simptomele. Ipohondria, numită și tulburare de anxietate legată de boală, presupune o teamă intensă și nejustificată de a avea o boală gravă, chiar și în lipsa unor dovezi medicale. Persoana poate interpreta senzații normale ale corpului ca semne ale unei afecțiuni serioase.

În schimb, în tulburarea psihosomatică există o problemă fizică reală, iar stresul sau factorii emoționali contribuie la agravarea simptomelor sau la dificultatea de a le ține sub control.

Simptomele bolii psihosomatice

Simptomele unei tulburări psihosomatice diferă de la o persoană la alta și depind de boala fizică deja existentă. Nu există un set unic de manifestări, deoarece reacția corpului la stres sau emoții intense este strâns legată de punctele sale vulnerabile.

De exemplu, în cazul diabetului, stresul poate duce la creșterea glicemiei sau poate face mai dificil controlul valorilor zahărului din sânge. La persoanele cu afecțiuni digestive, stresul și anxietatea pot declanșa sau agrava episoadele neplăcute, precum diareea, balonarea, constipația ori durerile abdominale. Astfel, factorii emoționali nu creează boala, dar pot intensifica semnificativ simptomele fizice existente.

Barbat cu mainile la piept — Sursa foto: Vecteezy.com

Așadar, principalele simptome asociate cu boala psihosomatică pot include:

Durere în piept sau senzație de bătăi rapide ale inimii
Epuizare sau tulburări de somn (insomnie)
Dureri de cap și amețeli
Tremurături
Tensiune arterială crescută
Tensiune musculară sau încleștare a maxilarului
Probleme stomacale sau digestive, inclusiv modificări ale apetitului
Disfuncție sexuală
Sistem imunitar slăbit

În multe cazuri, simptomele se agravează în perioadele de stres emoțional sau anxietate, iar persoana afectată resimte și anumite simptome emoționale și mentale precum:

Senzație de copleșire
Anxietate sau iritabilitate
Depresie

Cauzele bolii psihosomatice

Boala psihosomatică nu are o singură cauză, ci apare din interacțiunea complexă dintre minte și corp. Factori psihologici precum stresul prelungit, anxietatea, depresia, traumele nerezolvate sau dificultățile emoționale pot declanșa sau agrava simptome fizice. Modul în care o persoană răspunde emoțional la presiuni de viață — cum ar fi problemele la serviciu, conflictele familiale sau pierderile personale — poate influența sistemul nervos și hormonal, generând răspunsuri fizice neplăcute.

De asemenea, stilul de viață (lipsa somnului, alimentația necorespunzătoare, lipsa activității fizice) și factorii biologici individuali pot face o persoană mai vulnerabilă la apariția unei boli psihosomatice.

Boala psihosomatică: cum o tratezi

Tratamentul bolii psihosomatice se bazează pe o abordare integrată care ține cont atât de aspectele fizice, cât și de cele emoționale. Primul pas este evaluarea medicală completă pentru a exclude afecțiuni organice fizice. Odată stabilit diagnosticul, strategiile de tratament pot include:

Psihoterapia. Terapia cognitiv-comportamentală, consilierea psihologică sau alte forme de terapie pot ajuta persoana să identifice tiparele de gândire, emoțiile negative și să învețe tehnici eficiente de gestionare a stresului.

Managementul stresului.Tehnici precum meditația, respirația profundă, yoga sau relaxarea progresivă pot reduce răspunsul organismului la stres și pot diminua intensitatea simptomelor.

Exercițiul fizic și somnul odihnitor. Activitatea fizică regulată și un somn de calitate sprijină echilibrul hormonal și nervos, contribuind la reducerea tensiunii fizice și emoționale.

Suportul social. Sprijinul prietenilor, familiei sau grupurile de suport pot oferi o rețea de înțelegere și încurajare, reducând sentimentul de izolare.

Medicația, dacă este necesar. În unele cazuri, medicul poate recomanda medicamente pentru anxietate, depresie sau pentru ameliorarea anumitor simptome fizice.

Tratamentul este mai eficient atunci când persoana este implicată activ în proces, recunoaște legătura dintre emoții și simptome și adoptă un stil de viață sănătos. Cu o abordare corectă și sprijin adecvat, multe persoane pot învăța să-și gestioneze simptomele și să-și îmbunătățească calitatea vieții.

Așadar, boala psihosomatică ne arată cât de strâns legate sunt mintea și corpul și cât de important este să acordăm atenție atât sănătății emoționale, cât și celei fizice. Recunoașterea simptomelor și înțelegerea cauzelor reprezintă pași esențiali spre vindecare, iar o abordare echilibrată, care include suport medical, psihologic și schimbări în stilul de viață, poate aduce îmbunătățiri reale.

Vezi si