home › Sanatate › 5 tehnici simple care scad tensiunea arterială

5 tehnici simple care scad tensiunea arterială

5 tehnici simple care scad tensiunea arterială
Ionelia Olteanu
Luni, 25.09.2017

Menținerea sănătății ar trebui să fie principalul obiectiv al fiecărei persoane. Starea de bine reprezintă punctul de pornire pentru bunul mers al tuturor celorlalte activități. Există foarte multe metode simple prin care diferite probleme de sănătate pot fi rezolvate, fără a fi necesară administrarea unor medicamente.

Tensiunea arterială ridicată este una dintre cele mai frecvente boli din întreaga lume. Aceasta nu prezintă simptome vizibile, tocmai de aceea diagnosticarea ei se face destul de târziu. Este esențial să se acorde o atenție deosebită dietei, să se reducă semnificativ cantitatea de sodiu consumată și să fie evitat sedentarismul. Există, însă, și o altă o modalitate la îndemână, care contribuie la scăderea tensiunii arteriale. Este vorba despre câteva tehnici simple de respirație pe care le poți face oricând.

Descoperă în galerie care sunt cele cinci tehnici simple de respirație care scad tensiunea arterială!

Vezi galeria foto » Redu tensiunea arterială în 5 minute Respirație abdominală
Vezi si
8 alimente care provoacă insomnie. Nu le consuma seara
8 alimente care provoacă insomnie. Nu le consuma seara
Raluca Margean | Luni, 25.09.2017
Prunele: beneficii și proprietăți
Prunele: beneficii și proprietăți
Raluca Margean | Luni, 25.09.2017
6 ceaiuri care te ajută să respiri mai bine
6 ceaiuri care te ajută să respiri mai bine
Raluca Margean | Luni, 25.09.2017

Surse foto: iStock

Articolul urmator »
Surse naturale de resveratrol pe care să le incluzi în alimentație
Surse naturale de resveratrol pe care să le incluzi în alimentație
Raluca Margean | Duminică, 23.03.2025
Incepe quiz
Răspunde la câteva întrebări simple și află care e prima impresie pe care le-o lași celor din jur
Răspunde la câteva întrebări simple și află care e prima impresie pe care le-o lași celor din jur

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

4 (9)
Urmareste-ne pe Google News
Alte subiecte care te-ar putea interesa
Variabilitatea ritmului cardiac: ce este și de ce este importantă
Raluca Margean | Marţi, 30.07.2024
Alimente care te ajută să crești nivelul de trombocite
Raluca Margean | Joi, 27.03.2025
Care este diferența dintre sumar de urină și urocultură
Andreea Baluteanu | Vineri, 23.08.2024
Cât costă o porţie de mici în Piața Obor. Românii așteaptă chiar și 3 ore, ca să poată savura faimoşii mititei
Cât costă o porţie de mici în Piața Obor. Românii așteaptă chiar și 3 ore, ca să poată savura faimoşii mititei
Irina Columbeanu, senzație în presa americană. Fiica Monicăi Gabor și a lui Irinel Columbeanu a fost distinsă cu un premiu special
Irina Columbeanu, senzație în presa americană. Fiica Monicăi Gabor și a lui Irinel Columbeanu a fost distinsă cu un premiu special
Horoscopul zilei de 2 mai 2025. Vărsătorii sunt împliniți pe plan personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Horoscopul zilei de 2 mai 2025. Vărsătorii sunt împliniți pe plan personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
5 zodii atrag puterea mentală pe 2 mai 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
5 zodii atrag puterea mentală pe 2 mai 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Obiceiuri nocive care îți afectează somnul. Ce recomandă specialiștii pentru odihnă completă
Obiceiuri nocive care îți afectează somnul. Ce recomandă specialiștii pentru odihnă completă
Romina Gingașu, acuzații grave la adresa lui Călin Georgescu: Era un robot în spate. Am cunoscut un candidat fantomă
Romina Gingașu, acuzații grave la adresa lui Călin Georgescu: Era un robot în spate. Am cunoscut un candidat fantomă
Radu Ștefan Bănică, primele declarații despre divorțul tatălui său: Pe mine m-au trimis din ţară din cauza paparazzilor
Radu Ștefan Bănică, primele declarații despre divorțul tatălui său: Pe mine m-au trimis din ţară din cauza paparazzilor
Cum a ajuns cea mai bogată româncă din lume în închisoare. Vizitele intime erau foarte înflăcărate, spre disperarea celorlalte deţinute
Cum a ajuns cea mai bogată româncă din lume în închisoare. Vizitele intime erau foarte înflăcărate, spre disperarea celorlalte deţinute
Carmen Grebenișan e însărcinată cu primul ei copil, la un an de la divorț
Carmen Grebenișan e însărcinată cu primul ei copil, la un an de la divorț
„Un copil copleșit de rușine”. Claudiu Bleonț și-a umilit fiica pe scenă, la Premiile Gopo 2025. Fata de 11 ani era chiar lângă el și toată sala râdea. Momentul s-a viralizat acum pe internet
„Un copil copleșit de rușine”. Claudiu Bleonț și-a umilit fiica pe scenă, la Premiile Gopo 2025. Fata de 11 ani era chiar lângă el și toată sala râdea. Momentul s-a viralizat acum pe internet
Ce decizie a luat Tribunalul Prahova în legătură cu pedeapsa Elenei Udrea. Fosta "blondă de la Cotroceni" e în închisoare de aproape 3 ani
Ce decizie a luat Tribunalul Prahova în legătură cu pedeapsa Elenei Udrea. Fosta "blondă de la Cotroceni" e în închisoare de aproape 3 ani
Cătălin Crișan s-a despărțit de iubita cu ochi verzi. Ce s-a întâmplat și cum a anunțat vestea tristă: „Viața merge mai departe”
Cătălin Crișan s-a despărțit de iubita cu ochi verzi. Ce s-a întâmplat și cum a anunțat vestea tristă: „Viața merge mai departe”
Spovedania lui Claudiu Bleonț, după ce și-a umilit fiica pe scenă, la Premiile Gopo. „Taci dracu’ din gură!”, “Aude, dar nu-nțelege nimic”, sunt doar câteva dintre cuvintele dure: „Îi cer iertare...”
Spovedania lui Claudiu Bleonț, după ce și-a umilit fiica pe scenă, la Premiile Gopo. „Taci dracu’ din gură!”, “Aude, dar nu-nțelege nimic”, sunt doar câteva dintre cuvintele dure: „Îi cer iertare...”
Cum arată vila de lângă pădure a lui Liviu Vârciu. Casa cu buncăr, spa și cinematograf în care locuiește cu familia
Cum arată vila de lângă pădure a lui Liviu Vârciu. Casa cu buncăr, spa și cinematograf în care locuiește cu familia
Bine ați venit în casa Vioricăi Dăncilă! Ce locuință superbă. Când îi treci pragul, rămâi fără cuvinte! Wow!
Bine ați venit în casa Vioricăi Dăncilă! Ce locuință superbă. Când îi treci pragul, rămâi fără cuvinte! Wow!
Pentru prima oară, de când tatăl ei a intrat în cursa pentru Cotroceni, fiica lui Crin Antonescu a simțit nevoia să facă acest gest pentru politician. De nebănuit despre ce este vorba, de fapt
Pentru prima oară, de când tatăl ei a intrat în cursa pentru Cotroceni, fiica lui Crin Antonescu a simțit nevoia să facă acest gest pentru politician. De nebănuit despre ce este vorba, de fapt
Elena Băsescu, de nerecunoscut după schimbările din ultimii ani! Fiica fostului președinte, Traian Băsescu, este schimbată complet la 44 de ani / FOTO
Elena Băsescu, de nerecunoscut după schimbările din ultimii ani! Fiica fostului președinte, Traian Băsescu, este schimbată complet la 44 de ani / FOTO
Vezi categorii sanatate

Ne găsești pe

Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Ceai de pătrunjel pentru slăbit: băutura cu care dai jos 5 kilograme în 3 zile
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Studiul pe care îl așteptam: consumul moderat de alcool te face mai deștept
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Găselnița delicioasă a sezonului: Dilly Dog, hotdog-ul care a devenit viral în social media
Prima soție a lui Adrian Sârbu, fiica și nepoata, apariții de vis la Premiile Gopo. Doamne, cum arată azi Lavinia Sârbu, fost model. “Era cea mai frumoasă femeie din România când am cunoscut-o”, spunea Adrian Sârbu despre ea
Prima soție a lui Adrian Sârbu, fiica și nepoata, apariții de vis la Premiile Gopo. Doamne, cum arată azi Lavinia Sârbu, fost model. “Era cea mai frumoasă femeie din România când am cunoscut-o”, spunea Adrian Sârbu despre ea

Horoscop

  • Zilnic
  • Dragoste
  • Mâine

top 5 divahair.ro - sanatate

  1. 10 suplimente alimentare pe care să le iei la menopauză (534 vizite)
  2. Buze amortite: cauze și tratament (526 vizite)
  3. Alimente care te ajută să crești nivelul de trombocite (456 vizite)
  4. Surse naturale de resveratrol pe care să le incluzi în alimentație (362 vizite)
  5. Sindromul Bartter: cauze, simptome și tratament (351 vizite)

Vezi si:

Felicitari

Felicitare de Dragoste pentru iubit
Felicitare de Dragoste speciala
Felicitare de Dragoste cu sarut
Felicitare de Dragoste cu lacatele
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Cosmina Dat, singura femeie șefă de Poliție din Bihor, face carieră în „lumea bărbaților”: „Contează rezultatele, nu că eşti femeie sau bărbat!”
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Transilvanian Ninja: Sandu Lungu și Sebastian Lupu joacă într-o comedie care va fi lansată în curând în cinematografe (VIDEO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Cartierul grădinilor: Povestea neștiută a cartierului orădean Grădini, conceput de vestitul arhitect Rimanóczy Kálmán jr. (FOTO)
Întârzierea menstruației în lipsa sarcinii: Cauze frecvente și când să mergi la medic
Întârzierea menstruației în lipsa sarcinii: Cauze frecvente și când să mergi la medic
Când poți alăpta după ce ai băut alcool? Ghid complet pentru mame informate
Când poți alăpta după ce ai băut alcool? Ghid complet pentru mame informate
De ce copiii iubesc obiectele de confort – și de ce ar trebui să le iubești și tu
De ce copiii iubesc obiectele de confort – și de ce ar trebui să le iubești și tu

Copyright © DivaHair 2025