7 afecțiuni fizice declanșate de folosirea telefonului mobil și cum să le eviți
Dureri în zona gâtului
Postura este afectată de privitul către ecranul telefonului mobil sau a laptopului. Oamenii au tendința de a sta încovoiați, cu gâtul într-o poziție nefirescă, ceea ce poate duce la apariția durerilor și chiar la slăbirea mușchilor din acea zonă. Asigură-te că eviți să îți curbezi spatele când folosești telefonul și că dispozitivul este mereu la nivelul ochilor.
7 afecțiuni fizice declanșate de folosirea telefonului mobil și cum să le eviți
Deformări ale degetului mic
Utilizatorii smartphone-ului au tendința de a ține dispozitivul într-o poziție ce afectează degetul mic. Pe lângă posibilele dureri și amorțeli, pot apărea și ușoare deformări inestetice. Ca să eviți aceste simptome, încearcă să faci exerciții cu degetele pe parcursul zilei, anume să le strângi în pumn și să le eliberezi, de mai multe ori.
7 afecțiuni fizice declanșate de folosirea telefonului mobil și cum să le eviți
Sindromul tunelului carpian
Această afecțiune poate fi declanșată de faptul că poziția brațului este mereu într-un unghi de 90 de grade atunci când vorbești la telefonul mobil. Simptomele sindromului tunelului carpian includ senzația de furnicături, dar și amorțeală în zona degetelor. Pentru a evita apariția acestei afecțiuni, încearcă să reduci timpul de utilizare a telefonului, să schimbi mereu poziția și să îți întinzi brațele frecvent.
7 afecțiuni fizice declanșate de folosirea telefonului mobil și cum să le eviți
Sindromul tunelului curbital
Dacă ai dureri la nivelul degetelor și al brațelor este posibil să suferi de o afecțiune numită sindromul tunelului curbital. Pentru a o preveni, încearcă să îți schimbi poziția în mod constant și să folosești căștile dacă ești nevoit să ai o convorbire telefonică mai lungă.
7 afecțiuni fizice declanșate de folosirea telefonului mobil și cum să le eviți
Inflamarea degetului mare
Inflamarea tendonului de la degetul mare poate provoca dureri mari la nivelul articulațiilor mâinii. Pentru a preveni această afecțiune, încearcă să utilizezi un accesoriu atunci când scrii mesaje pe telefon și să eviți să îl ții într-o poziție verticală pentru prea mult timp.
7 afecțiuni fizice declanșate de folosirea telefonului mobil și cum să le eviți
Sindromul viziunii computerizate
Persoanele care sunt nevoite să lucreze foarte mult timp în fața unui computer sau a telefonului mobil au mai multe șanse să experimenteze dureri de cap, tensiune oculară, senzație de ochi uscați, dar și vedere încețoșată. Această afecțiune se numește sindromul viziunii computerizate. Pentru a preveni simptomele anterior menționate, poți încerca să folosești ochelari cu lentile speciale de protecție împotriva efectelor luminii albastre.
7 afecțiuni fizice declanșate de folosirea telefonului mobil și cum să le eviți
Arsuri
Este total greșit să dormi cu telefonul pe noptieră sau, mai rău, chiar pe pernă. Au existat cazuri în care aceste dispozitive au explodat, astfel că este bine să te protejezi și să îl lași în altă cameră din locuință pe parcursul nopții.
