Smartphone-urile au devenit precum o extensie a mâinilor noastre. Aceste dispozitive sunt indispensabile pentru mulți dintre noi pentru că ne ușurează viața și ne ajută să ducem la bun sfârșit multe dintre activitățile zilnice.
Chiar dacă folosirea telefoanelor mobile are multe avantaje se poate transforma rapid într-o dependență reală. La nivel mondial, oamenii petrec în total aproximativ 24 de ore pe săptămână în fața ecranelor acestor dispozitive, astfel că nu este de mirare că suntem din ce în ce mai predispuși apariției unor afecțiuni fizice. Află, în galeria foto, ce boli poate declanșa folosirea smartphone-ului și cum le poți evita.
Surse articol: BrightSide / Healthline / Greenbot
Dureri în zona gâtului
Postura este afectată de privitul către ecranul telefonului mobil sau a laptopului. Oamenii au tendința de a sta încovoiați, cu gâtul într-o poziție nefirescă, ceea ce poate duce la apariția durerilor și chiar la slăbirea mușchilor din acea zonă. Asigură-te că eviți să îți curbezi spatele când folosești telefonul și că dispozitivul este mereu la nivelul ochilor.
Citește și: De ce să nu îți încarci telefonul în mașină
Deformări ale degetului mic
Utilizatorii smartphone-ului au tendința de a ține dispozitivul într-o poziție ce afectează degetul mic. Pe lângă posibilele dureri și amorțeli, pot apărea și ușoare deformări inestetice. Ca să eviți aceste simptome, încearcă să faci exerciții cu degetele pe parcursul zilei, anume să le strângi în pumn și să le eliberezi, de mai multe ori.
Sindromul tunelului carpian
Această afecțiune poate fi declanșată de faptul că poziția brațului este mereu într-un unghi de 90 de grade atunci când vorbești la telefonul mobil. Simptomele sindromului tunelului carpian includ senzația de furnicături, dar și amorțeală în zona degetelor. Pentru a evita apariția acestei afecțiuni, încearcă să reduci timpul de utilizare a telefonului, să schimbi mereu poziția și să îți întinzi brațele frecvent.
Sindromul tunelului curbital
Dacă ai dureri la nivelul degetelor și al brațelor este posibil să suferi de o afecțiune numită sindromul tunelului curbital. Pentru a o preveni, încearcă să îți schimbi poziția în mod constant și să folosești căștile dacă ești nevoit să ai o convorbire telefonică mai lungă.
Citește și: De ce să nu mai folosești niciodată alarma de la telefon
