8 comportamente care arată că cineva suferă de depresie ușoară
Alimente pe care le poți mânca deși au prins mucegai, potrivit unui expert în siguranță alimentară
Momentul adevărului: pepene roșu vs. galben? Mihaela Bilic face lumină și spune care este cel mai puțin periculos pentru siluetă
Vânătaie la ochi:5 motive pentru care te poți confrunta cu asta
8 exerciții antistres pe care le poți face acasă
5 băuturi care cresc tensiunea. Mare grijă când le consumi
Ce spune doctorul Virgiliu Stroescu despre un stil de viață sănătos. „Cine mănâncă dimineața slăbește."
Pâine hipoglucidică: ce să alegi și cum o poți prepara acasă
Ce înseamnă când ai un singur sân umflat
Ți-ai făcut planuri pentru următoarea perioadă și ți-ai programat toate activitățile, astfel încât totul să iasă exact așa cum ți-ai propus. Cu toate acestea, există momente în care un prieten te sună pentru o favoare, fix în momentul în care te îndrepți spre salonul spa. Într-un astfel de moment, ar trebui să raspunzi politicos cu „Îmi pare rău, dar acum am puțină treabă. Te pot ajuta mai târziu?” și problema este ca și rezolvată.
Dacă te sună cea mai bună prietenă și te roagă să mergi la ea în jumătate de oră, pentru a o ajuta să mute mobila prin casă, îi poți spune diplomat că acum ești ocupată cu altceva, dar ai fi încântată să o ajuți în altă zi. În acest fel, ea nu se va supăra, deoarece i-ai pus la dispoziție o altă zi pentru a-i acorda sprijinul.
În momentul în care te afli în mijlocul unui eveniment și te sună un amic pentru a-i face o favoare, nu știi cum să reacționezi, deoarece vrei să-l ajuți, dar nu poți fi nepoliticoasă cu cei din jur. În astfel de cazuri este ideal să răspunzi cu „Îmi pare rău, dar mă aflu la un eveniment. Nu te pot ajuta, dar îți mulțumesc că te-ai gândit la mine”. În acest fel nu vei răni sentimentele amicului și nici nu te vei simți incomod față de cei din jur.
Viața de adult presupune multe responsabilități și activități de făcut, iar acest lucru îți ocupă majoritatea timpului. Dacă te simți copleșită de toate sarcinile de acasă și de la locul de muncă, fii cinstită și mărturisește-i prietenei indisponibilitatea ta. Vei fi apreciată pentru sinceritate.
În momentul în care accepți să acorzi ajutorul unui apropiat, în ciuda faptului că ești nevoită să faci lucruri care nu-ți fac plăcere, începi să ai resentimente față de acesta. Pentru a evita o astfel de situație, refuză-l elegant și oferă-i o alternativă. Spre exemplu, dacă vecinul te roagă să ai grijă de câinii lui cât timp este plecat în concediu, îi poți spune că nu poți avea grijă de aceștia, dar că ai auzit de un hotel fabulos destinat animalelor de companie.
