Important este să vezi dincolo de problemele pe care le ai în prezent și să speri la vremuri mai bune. Dacă rămâi pe loc este doar din vina ta și a convingerilor limitative care nu îți permit să evoluezi. Gândește-te că poți fi tu persoana care transformă imposibilul în posibil. Ai nevoie doar de perseverență și determinare, atât! Este extrem de simplu să faci tot ce ai crezut înainte că nu poți face!
Dacă lași fricile să îți încorseteze sufletul, nu vei avea niciodată încredere în tine. Ceilalți vor observa că ai temeri peste care nu treci și vor profita de slăbiciunile tale, așa că ar fi bine să le lași în spate. Începe cu pași mici, nu este nevoie să te arunci într-un joc periculos. Fă o listă cu toate activitățile pe care nu ai avut curaj să le faci și bifează-le pe rând. Este normal să nu dispară toate gândurile anxioase în aceeași zi, dar, odată cu trecerea timpului, vei fi un alt om.
Nu te mai raporta la ce au alții sau la ce fac ei. Trebuie să te compari doar cu tine, să devii din ce în ce mai bun/ă în raport cu vechile tale versiuni. Fiecare om are propriul său ritm de evoluție, ceea ce înseamnă că nu ai cum să fii ca ei, așa cum nici ei nu pot fi ca tine. Când te simți descumpănit/ă, amintește-ți toate reușitele pe care le-ai avut până acum. Dacă ai putut în trecut, vei găsi o cale pentru a te descurca și acum.
Citește și: Nu trebuie să crezi în magie! Tu ești magia: crede în tine!
Ca să te impui în fața altor oameni și să nu te considere slab/ă, trebuie să fii stăpân/ă pe tine în interacțiunile avute. De exemplu, când mergi la un interviu, va fi nevoie să ai cuvintele cu tine și să nu te pierzi în fața angajatorului. În caz contrar, nu îți va oferi postul și va considera că nu vei face față în situațiile dificile. Abilitățile de comunicare sunt foarte importante și trebuie să fii atent/ă și când vine vorba de limbajul nonverbal, nu doar de cel verbal.
Ca să ai încredere în tine, ai nevoie să atingi echilibrul între minte, suflet și trup. Când cele trei elemente se vor afla în perfectă armonie, vei reuși să faci tot ce ți-ai propus. Încearcă să mănânci sănătos, să te rogi, să meditezi, să faci sport și să eviți persoanele toxice. Doar așa vei reuși să te simți împlinit/ă și să fii mulțumit/ă cu viața pe care o ai. Când vei ajunge în acel punct, toată lumea va simți că nu te mai sperie nimic.
Cea mai mare greșeală pe care o poți face este să îți subestimezi talentele, să minimizezi eforturile pe care le faci. Este munca ta și ai tot dreptul să fii mândru/ă de ea! Primește cu deschidere laudele și aprecierile altora, iar așa vei vedea cât de bine te descurci în toate. Să nu cumva să spui „Vai, dar nu am făcut nimic!” sau „Nu a fost un efort atât de mare.”. Răspunde cu un „mulțumesc” politicos și lasă alte complimente să vină spre tine. Când le respingi pe cele deja primite, oamenii vor înceta să repete gestul față de tine și vei avea doar de pierdut, fiindcă nu te vei mai simți apreciat/ă.
Ca să emani încredere în tine, trebuie să îți privești interlocutorul în ochi de fiecare dată. Când te uiți în altă parte în timpul unui dialog, cealaltă persoană poate considera că nu te interesează subiectul de discuție sau că nu știi ce să spui, cum să spui. În plus, poate crede că nu spui adevărul și că acesta este motivul pentru care nu menții contactul vizual.
Vezi și: Ce spune forma ochilor despre tine
Încrederea în tine vine și din satisfacțiile personale pe care le ai. Când simți că te-ai plafonat, încearcă să îți găsești un nou hobby sau să faci lucruri noi care te pot ajuta să îți dezvolți o pasiune mai veche. Inima îți va crește când vei vedea că te poți implica în activități de pe urma cărora ai rezultate bune într-un timp scurt.
