Medicul Monica Pop trage un semnal de alarmă în privința dietei cu apă: „După 40 de zile fără mâncare ești la limita morții. Este extrem de periculos"
Doctorul Monica Pop trage un semnal de alarmă în ceea ce privește dieta cu apă, tot mai populară în rândul persoanelor care își doresc să slăbească rapid.
În ultima perioadă, tot mai mulți oameni recurg la postul negru pentru a slăbi, încurajați fiind și de vedetele autohtone care își împărtășesc experiențele pe rețelele de socializare. Un exemplu în acest sens este Mihai Onilă (53 de ani), unul dintre membrii trupei AXXA. În 40 de zile a ajuns de la 86,4 kg la 68,3 kg.
Cu toate acestea, dr. Monica Pop spune că mulți nu sunt conștienți de pericolele la care se expun. Potrivit ei, după 40 de zile fără mâncare, organismul este adus la limita morții, iar riscurile asociate acestui regim sunt extrem de mari. Mai ales dacă este urmat fără consultarea unui medic sau a unui specialist.
A încercat și ea postul negru
Medicul oftalmolog a dezvăluit că a experimentat și ea acest tip de regim, dar pentru o perioadă mult mai scurtă. După doar 9 zile fără alimente, a început să se simtă extrem de rău din punct de vedere fizic, fiind aproape de un accident vascular.
„Am învățat la facultate și știe orice fel de medic lucrul acesta. După 40 de zile fără mâncare ești la limita morții. Este extrem de periculos și nu este cazul ca oameni care nu provin dintr-un mediu medical să promoveze aceste «diete».
Am trecut printr-o asemenea experiență doar că mult mai scurtă. Mi s-a părut mie, și am avut dreptate, că aveam în plus câteva kilograme, și nu am mâncat 9 zile absolut nimic. Doar o cafea dimineața fără zahăr. Vreau să spun că după 9 zile eram în pragul accidentului vascular”, a spus ea.
Riscurile dietei cu apă, dezvăluite de un studiu recent
Conform unui studiu efectuat de Universitatea Oxford anul trecut, postul prelungit cu apă poate avea într-adevăr câteva beneficii, cum ar fi pierderea în greutate și reducerea tensiunii arteriale.
Cu toate acestea, există și riscuri semnificative asociate cu acest regim. Printre acestea se numără pierderea excesivă a masei musculare, posibile modificări ale nivelurilor de lipide plasmatice și impactul asupra controlului glicemic, mai ales la persoanele cu diabet zaharat.
De asemenea, realimentarea după încheierea postului poate să nu fie întotdeauna benefică, iar unele studii au raportat reacții adverse precum acidoză metabolică, dureri de cap, insomnie și foame.
Așadar, având în vedere aceste riscuri, este esențial să fim conștienți de efectele negative și să optăm pentru metode mai sănătoase și echilibrate de pierdere în greutate.
O alimentație echilibrată și exercițiile fizice regulate rămân cele mai sigure modalități de a obține un corp sănătos și în formă. Dieta cu apă, deși populară, nu e lipsită de pericole, iar Monica Pop a ilustrat numai câteva dintre ele.
Surse articol: Fanatik, Realitatea.net, Stiri pe Surse, Nutrition Reviews
Urmareste-ne pe Google News
