De câte ori ai auzit la alții sau ai spus chiar tu: „Anul viitor o să slăbesc!”? Fă această promisiune să nu mai fie una falsă, ci lucrează la aspectul tău și încearcă să te ții de cuvânt. Este esențial să faci sport și să te implici în activități care te pot ajuta să arăți mai bine și să te simți mai bine.
„A fi în formă” nu se referă doar la aspectul fizic, pentru că starea de bine este dată, în primul rând, de trăirile interioare. O să fii mai motivat/ă în 2023 dacă te gândești că îți poți îmbunătăți sănătatea fizică, sănătatea mintală și îți poți crește nivelul de energie.
O altă rezoluție populară este renunțarea la fumat. Mulți speră să scape de vicii odată cu trecerea în noul an. Ce dorință ai avut la miezul nopții? Ai cerut Universului lucruri efemere sau l-ai rugat să te ajute să învingi dependențele din viața ta? Fumatul este un pericol pentru sănătate, așa că trebuie să găsești metodele care te vor ține departe de țigări în 2023. Gândește-te că astfel vei ține la distanță cancerul, bolile pulmonare și bolile de inimă care pot apărea mai ușor dacă ai acest obicei nociv.
Descoperă: Efectele fumatului asupra pielii: ce trebuie să știi
Situația ta financiară nu se va îmbunătăți niciodată dacă nu începi fix de acum să economisești bani. Dacă spui în fiecare zi că pui deoparte „de mâine”, s-ar putea să nu îți vezi prea curând visele împlinite. Nu trebuie să renunți din prima la sumele mari pe care în mod normal le-ai fi cheltuit pe haine, mâncare și alte plăceri trecătoare. Câțiva lei săptămânal sunt de ajuns pentru a-ți crea un obicei sănătos.
Există mai multe moduri de a economisi, cum ar fi crearea unui buget, alocarea banilor pentru economii (se face lunar) și „vânarea” ofertelor înainte de a merge la cumpărături.
Dacă ai împrumutat bani de la cineva sau de la bancă, unul dintre obiectivele tale pentru noul an ar trebui să fie să scapi de datorii. Nu este ușor, dar există o serie de strategii care te pot ajuta. Poți începe cu reducerea cheltuielilor și efectuarea de plăți suplimentare pentru datoriile tale în fiecare lună. O rambursare anticipată ar putea să îți scurteze agonia, dar pentru asta va trebui să depui câteva eforturi.
Petrecerea timpului alături de cei dragi este importantă pentru bunăstarea mentală și emoțională. Dacă simți că nu petreci prea mult timp cu familia și cu prietenii, încearcă să schimbi asta în 2023. E suficient să planifici întâlniri regulate, să organizezi excursii și vacanțe de grup sau să îi suni mai des.
Citește și: Poți să treci vreodată, cu adevărat, peste moartea unei persoane dragi?
Călătoriile te pot ajuta să te dezvolți, fiindcă îți îmbogățesc, în mod clar, bagajul de cunoștințe. Vezi locuri noi, înveți despre diferite culturi și îți extinzi orizonturile. Dacă ți-ai dorit dintotdeauna să călătorești mai mult, transformă această dorință în obiectiv pentru 2023. Poți începe ușor, cu mici excursii aproape de casă și apoi să pui degetul tot mai departe pe hartă.
A învăța lucruri noi poate fi distractiv și îți aduce o mulțime de satisfacții. E ceva ce ai dorit mereu să faci și nu ai avut ocazia sau nu ai avut curaj? În 2023 ai șansa de a-ți vedea dorințele realizate. Poți urma cursuri de perfecționare într-un anumit domeniu, te poți înscrie într-un club sportiv sau ai putea învăța o limbă străină. Există atât de multe variante, iar acum totul se află la un click distanță. Cu o simplă căutare pe Google, afli unde îți poți îndeplini cel mai mare vis, fiindcă toate resursele sunt la dispoziția ta.
Organizarea nu este punctul tău forte? Gândește-te ce pierzi dacă trăiești într-un haos permanent. Puțină ordine în viața ta este de mare folos, căci te poate ajuta să economisești timp și să scapi de stres. Nu știi cum poți deveni mai organizat/ă? Începe cu o curățenie generală acasă și la serviciu, alege o metodă prin care poți păstra evidența lucrurilor și alocă timp săptămânal pentru a face ordine.
Este adevărat că rețelele sociale te ajută să rămâi conectat/ă cu familia și prietenii, dar, fără să îți dai seama, pierzi foarte mult timp pe internet. Stabilește-ți limite clare pentru 2023 și nu depăși timpul pe care îl aloci pentru interacțiunea virtuală cu oamenii dragi. În loc să stați cu orele în apel video, puteți să vă întâlniți față în față și să savurați împreună un ceai sau o cafea. Nu ți se pare o idee mai bună?
Accesează rețelele sociale doar 30 de minute în fiecare zi și vei vedea că viața ta se va schimba în bine, fiindcă vei stabili conexiuni mai profunde cu toți cei din jur.
Reducerea emisiilor de carbon este importantă atât pentru mediu, cât și pentru portofelul tău. Cum așa? Dacă mergi mai mult pe jos și mai puțin cu mașina, scazi nivelul de poluare și economisești banii de combustibil. Dacă reciclezi, vei face mai puține cumpărături. De exemplu, în unele centre comerciale primești o sticlă de ulei dacă participi la procesul de colectare a uleiului folosit. Panourile solare sunt și ele o investiție profitabilă, fiindcă vei produce mai multă energie decât poți consuma. Te vei simți mult mai bine dacă vei face aceste schimbări!
Citește și: Studiu: să te simți mai tânăr te ajută, suprinzător, să și trăiești mai mult
