Cum își menține Alexia Eram silueta de invidiat: „Am rămas cu complexul acesta că sunt grasă, cu picioarele grase”

Cu o siluetă trasă prin inel, Alexia Eram (23 de ani) mărturisește că nu a simțit niciodată nevoia să urmeze o dietă strictă pentru a se încadra în standardele de frumusețe impuse de societate. În schimb, ea adoptă o abordare echilibrată, mâncând de cinci ori pe zi, cu trei mese principale și două gustări, și dedicându-se sportului în mod regulat.

Cu toate că-și permite să se răsfețe în weekenduri, iubita lui Mario Fresh subliniază importanța echilibrului și moderației în alimentație. Ea evită excesele și preferă să asculte nevoile propriului corp, fără a se supune unei presiuni excesive din partea cântarului.

„Nu mănânc doar o dată pe zi. Mănânc chiar de trei ori pe zi și două gustări. Am perioade când mănânc mai mult, perioade când mănânc mai puțin. În general mănânc destul de echilibrat. În weekend, spre exemplu, mănânc cam ce vreau. Acum nu pot să zic că am slăbit sau ceva, pur și simplu m-am menținut.

Aș vrea, poate, să mai slăbesc așa un kilogram. Dar fac foarte mult sport. De fapt, asta este chestia, că îmi permit să mănânc așa mai mult cam două zile pe săptămână, pentru că încerc să merg în fiecare zi la sport”, declară Alexia Eram.

Despre relația sa cu cântarul

Tânăra spune că a renunțat să se cântărească în mod obsesiv, preferând să-și evalueze progresul prin prisma modului în care se simte și prin felul în care hainele îi vin pe corp. Pentru ea, este mai important să se simtă bine în propria piele și să se bucure de imaginea pe care o reflectă oglinda, decât să se concentreze exclusiv pe numărul de kilograme.

„Am avut perioade când mă cântăream nonstop, dar am încetat să fac asta, pentru că cred că este mai important să îți placă cum arăți în oglindă. Poți să ai același număr de kilograme, dar corpul tău să arate altfel, așa că încerc să mă cântăresc o dată pe săptămână (...) Nu am un ideal, ci cred că întotdeauna poți să fii o versiune și mai bună de-a ta.

Întotdeauna. Am avut o perioadă, bine eram și copil, deci nu știu dacă se pune sau nu, pentru că aveam și corpul de copil, dar am avut o perioadă când am fost foarte slabă, dar de câțiva ani mă mențin cam pe la aceleași kilograme. Sunt super ok cu felul în care arăt. Pur și simplu cred că tot timpul există loc de mai bine”, mai povestește ea.

A fost complexată de greutatea ei

Într-un episod al podcastului "SEENcer", găzduit de Laura Giurcanu, tânăra a dezvăluit că a fost marcată de un complex legat de greutatea ei, după ce colegele de clasă i-au spus că ar avea kilograme în plus. „Eu nu eram grasă. Eram un copil normal. După aceea am rămas cu complexul acesta că sunt grasă, cu picioarele grase", a împărtășit ea în urmă cu ceva timp.

Poate că și asta a ambiționat-o să se dedice unei rutine de fitness consecvente. Ea practică Pilates de mai mulți ani de zile, beneficiind de îndrumarea unui antrenor personal.

 

 

 

 

 

Vezi această postare pe Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O postare distribuită de Alexia Eram♛ (@alexiaeram)

În plus, apelează și la diverse proceduri de remodelare corporală, cum ar fi roller shaping-ul, o tehnică de masaj cu bambus sub lumină infraroșie, cunoscută pentru efectele sale de tonifiere și relaxare. Iar pentru a-și menține silueta și a-și îmbunătăți starea generală de bine, Alexia alege să facă exerciții pe bandă antigravitațională, încălzită cu ajutorul ozonului și al luminii infraroșii.

E clar că eforturile pentru a-ți menține silueta pot fi dificile, dar privind-o pe Alexia, putem vedea că munca asiduă aduce rezultate frumoase! Un mare „Bravo”!

Nu se știe în presă ce salariu are Andreea Esca, dar s-a aflat ce venituri are fiica ei, Alexia Eram. Cu cât o plătește mama ei la revistă