Fosta soție a cântărețului Ștefan Bănică Junior arată într-un mare fel chiar și la vârsta de 48 de ani. Vedeta spune că se simte le fel de bine ca la 20 de ani, ba mai mult, consideră că se află în cel mai bun moment din punct de vedere al sănătății. Ce-i drept, artista cunoscută și ca „Zâna surprizelor” are grijă la ce consumă și este atentă la orice mic detaliu, fiind extrem de strictă în ceea ce privește regimul ei alimentar. Aceasta spune că a fost mereu adepta mâncărurilor sănătoase și a dietelor pe bază de alimente bio și fără „E-uri”. Nici nu e de mirare că arată mereu impecabil!
Recent, fosta prezentatoare TV le-a împărtășit fanilor săi o rețetă extrem de prețioasă pentru ea, fiind preparatul care o ajută să își mențină silueta de invidiat și care nu îi afectează dieta strictă.
Preparatul „minune” al Andreei Marin
Fiind o iubitoare a alimentelor tradiționale, românii fiind de altfel cunoscuți pentru pasiunea lor pentru pâine, Andreea a fost nevoită să-și regândească dieta astfel încât să-și mențină intact regimul strict, dar să se și poată bucura de panificație. Vedeta a dezvăluit că a găsit la un moment dat o rețetă de pâine care, culmea, nu îngrașă! Fără să stea pe gânduri, a publicat ingredientele necesare și pașii pe care oricine trebuie să-i urmeze pentru a pregăti „pâinea minune”.
Andreea Marin este noua Bubulina Gospodina!
Ingredientele necesare
Potrivit prezentatoarei, rețeta este una simplă, având la bază cele mai simple ingrediente, care de altfel se regăsesc în bucătăria oricărei gospodine.
- 65 de grame de făină de migdale;
- 2 ouă întregi (neseparate);
- 2 linguri de unt topit;
- O linguriță de praf de copt;
- Sare (după gust).
Metoda de preparare
Toate ingredientele se pun într-un bol și se amestecă bine până ce se omogenizează într-un aluat moale și ușor lipicios, apoi se toarnă într-un vas termorezistent și se bagă la cuptorul cu microunde pentru trei minute. Andreea Marin afirmă că nici măcar nu e nevoie de cuptorul clasic (electric sau pe gaz), ci se pot folosi fără probleme microundele. În cazul în care în urma celor trei minute pâinea încă este ușor deschisă la culoare, preparatul se mai poate introduce pentru încă 30 de secunde în cuptorul cu microunde, iar rezultatul este același ca la pâinea obișnuită.
„Pâinica promisă de dietă! E mai gălbioară, pentru că e gătită cu ouă, și e gata în doar 5 minute! Evită făina tradițională. E o variantă gustoasă de pâine făcută în casă atunci când vrei să ții o dietă fără făinoase, carbohidrați (fără pâine, paste, orez, cartofi)”, le-a transmis aceasta urmăritorilor ei.
Vedeta a spus că ea mai adaugă adesea și alte condimente pentru a-i da pâinii un plus de savoare, precum praf de usturoi, chimion, piper sau semințe de in sau susan. Aceasta a mai menționat și că schimbând ingredientele sărate cu unele dulci, precum zahărul de ștevie, cacao sau pudră de roșcove, se poate obține și un desert asemănător la textură cu cozonacul, dar mult mai sănătos.
În ce constă dieta Andreei Marin
Vedeta a vorbit și despre ce presupune dieta sa strictă. Aceasta spune că regimul ei alimentar se bazează în mare parte pe legume, fructe și proteine, evitând, pe cât se poate, carbohidrații, cu precădere cei rafinați, dar și zahărul. Ea a mai explicat că se ține departe, de asemenea, de băuturile alcoolice și de cafea, din simplul motiv că nu este fan.
„E tare gustoasă (pâinea) și în dieta mea pot mânca dacă vreau și carne, pește, fructe de mare, brânză, smântână, pot pune unt pe pâine, compensând cu grăsimi bune lipsa carbohidraților. Adaug mereu salate, legume, supe, ciorbe, ceai. Evit doar ce conține carbohidrați rafinați și zahăr, inclusiv fructele prea bogate în zaharuri, în rest am libertate. Dar nu pot mânca oricum mult, organismul se reglează tare bine și nu îmi cere prea mult. Eu evit băuturile carbogazoase. Nu beau cafea oricum, deși ea e permisă. E posibil și un pahar de vin, însă nu e opțiunea mea acum”, a mai explicat Andreea Marin pe rețelele de socializare.
Urmareste-ne pe Google News
