Monica Bîrlădeanu are o relație specială cu divinitatea. Ce mănâncă acum, în postul Crăciunului
Monica Bîrlădeanu se evidențiază în rândul vedetelor care țin post și au o relație specială cu divinitatea. Actrița dezvăluie ce mănâncă în timpul postului pentru a respecta dieta proteică pe care a adoptat-o.
Acum, în postul Crăciunului, a fost nevoită să facă mici schimbări pentru că ține foarte mult la silueta ei. Vrei să afli și tu ce mănâncă? Artista recent căsătorită cu medicul Valeriu Gheorghiță nu a fost deloc zgârcită cu dezvăluirile!
„Să fiu sigură că mi-am atins targetul zilnic de proteine. În post e mai greu...”
La 45 de ani, Monica Bârlădeanu are o siluetă de invidiat. Cum reușește să se mențină în formă? Se pare că o dietă proteică este rețeta minune. Dar acum, în postul Crăciunului, nu își mai poate lua proteinele din surse animale, așa că a decis să facă unele ajustări.
Momentan filmează pentru serialul „Betoane”, produs de Pro TV. Cum uneori petrece chiar și 12 ore muncind, este destul de dificil să își adune necesarul de proteine zilnic doar din legume. Cum procedează? A împărtășit cu urmăritorii săi de pe Instagram câteva lucruri esențiale pentru cei care vor să țină post și să arate bine.
„Acum că a început Postul Crăciunului, zilnic sunt atentă la lucrurile astea: 1. Aleg mereu legume proteice (năut, mazăre, fasole, linte) față de cele cu conținut masiv de carbohidrați. 2. Suplimentez cu un shake de proteine vegan, să fiu sigură că mi-am atins targetul zilnic de proteine.
În post e mai greu. 3. Sunt foarte disciplinată în legătură cu vitaminele zilnice (le pregătesc de seara), să am grijă să nu deprivez corpul de nimic (îmi fac analize și verific neapărat și B12). 4. Nu-mi lipsesc migdalele crude de nicăieri (am până și în geanta de personaj)”.
View this post on Instagram
Dar ce mănâncă Monica Bîrlădeanu când NU este post?
Într-un interviu acordat CSID, în urmă cu câțiva ani, actrița dezvăluia ce mănâncă într-o zi: „Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei.
La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă ( cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când”.
Prin adoptarea unei diete echilibrate și bogate în alimente vegetale, Monica Bîrlădeanu reușește să își ia tot necesarul de vitamine, proteine și minerale esențiale și astfel arată impecabil. În plus, păstrează relația specială pe care o are cu divinitatea.
Iar anul acesta a fost marcat de binecuvântări și reușite și pe plan personal pentru actrița din serialul Lost. S-a căsătorit în luna octombrie cu alesul inimii, Valeriu Gheorghiță, coordonatorul campaniei naționale de vaccinare anti-COVID 19.
Nunta Monicăi Bîrlădeanu a ținut prima pagină a ziarelor câteva săptămâni bune, iar silueta perfectă i-a fost evidențiată superb de cele două rochii alese. Pentru că trupul îi permite, mai întâi a ales o ținută tip sirenă, cu pene în partea de jos, care i-a subliniat talia, iar pentru dansul mirilor a optat pentru o a doua rochie, la fel de spectaculoasă, cu o crăpătură adâncă pe picior.
Vezi galeria foto »
Surse foto: instagram.com, facebook.com
Surse articol: libertatea.ro, viva.ro, csid.ro
Urmareste-ne pe Google News
