E normal ca, daca vrei sa consumi cat mai putine calorii, sa eviti zaharul. Iata o reteta de gem fara zahar, foarte sanatoasa si numai buna pentru cei care tin un regim! Acum poti pregati acest gem dietetic pentru toata familia si cu orice fruct! Poti pregati un gem dietetic daca renunti definitiv la zahar. Iata doua variante de a prepara gem fara zahar!
Gem fara zahar - acelasi gust delicios!
 |
Ingrediente necesare pentru gem dietetic: 1 kg de fructe Fructele se taie marunt si se amesteca cu fructoza. Aceasta compozitie trebuie sa semene cu o pasta. Preparatul se pune intr-o cratita si se lasa la foc mic pentru 5 minute, timp in care se amesteca! Gemul se toarna fierbinte in borcane care se sigileaza! |
Gem dietetic - O silueta de invidiat!
ingrediente pentru gem fara zahar:
1 kg de fructe
100 ml apa
6 pastile zaharina
Apa se amesteca cu zaharina si se toarna peste fructele deja taiate. Se lasa o ora ca sa se lase zeama fructelor si dupa se lasa la foc pana cand cantitatea de fructe scade cam o treime (cam 30 de minute). Gemul se pune fierbinte in borcane care se sigileaza. Se pun la culcus pentru 48 de ore.
 |
Eu v-am aratat cat e de usor sa prepari un gem dietetic. Alegeti orice fel de fruct si veti avea parte de un gem foarte bun. Eu vi-l recomand pe cel de capsuni, de prune si pe cel de caise. Acest gem fara zahar are acelasi gust bun ca unul preparat traditional si o culoare naturala si apetisanta!
Urmareste-ne pe Google News
