Scapă de celulită prin alimentație! Nu mai consuma aceste alimente!

Marţi, 31.05.2016
de Viorica Ghinea

Pentru a scăpa de de aspectul de coajă de portocală de pe corpul tău, nu este suficient să faci sport, să mergi la masaj și să aplici creme. De fapt, toate la un loc valorează cât o dietă anticelulită.

Scapă de celulită cu ajutorul alimentației! Analizează ceea ce consumi zi de zi și elimină acele alimente care favorizează apariția acestui dușman al pielii. Iată ce alimente ar trebui să eviți de acum încolo!

Scapă de celulită: alimentele pe care nu ar trebui sa le mai consumi

Zahăr alb

În ultima perioadă, zahărul alb a ajuns să fie considerat o otravă pentru corp. El nu numai că favorizează apariția celulitei, dar poate să și provoace cu timpul tot felul de afecțiuni (carii, osteoporoză, diabet etc.).

Având în vedere că nu este ușor să renunți la cel mai tentant gust de pe Pământ (cel dulce), îți recomandăm câteva alternative la zahărul alb: zahăr brun, miere, nectar de agave, sucuri naturale din fructe. Scapă de celulită cu ajutorul lor!

Sare

Scade cantitatea de sare din alimentație și vei reuși să reduci și aspectul celulitei. Acest aliment este recunoscut pentru faptul că favorizează retenția de apă în organism și că afectează circulația sângelui. Sarea de mare și cea de Himalaya sunt variantele mai blânde cu organismul tău, așa că ar trebui să îți îndrepți atenția spre ele.

O metodă bună de a pune mai puțină sare în mâncare este să apelezi la savoarea ierburilor aromate. Ele te vor transforma într-o bucătărească desăvârșită și vor scădea riscul de apariție a celulitei.

Alimente prăjite

Acest tip de alimente nu numai că sunt bogate în grăsimi, dar conțin și substanțe toxice pentru organism. Dacă alimentația ta este bazată pe ele, ai grijă, pentru că favorizează depunerea grăsimii pe organele interne. Optează pentru gătitul la aburi, pe grill, la cuptor, sote ori într-o tigaie wok.

Băuturi alcoolice

Scapă de celulită renuntând la băuturile alcoolice! Ele favorizează retenția de apă și cresc depozitele de grăsime în anumite zone ale corpului (șolduri, abdomen, posterior). Oricât ar fi de răcoritoare cocktailurile în sezonul cald, rezistă tentației, altfel nu vei reuși să îți pregătești corpul pentru costumul de baie. Dacă vrei să obții rezultate bune, înlocuiește-le cu infuzii, sucuri naturale din legume și fructe și apă cu lămâie.

Produse rafinate

Nici produsele rafinate nu ar trebui să se găsească prea des pe lista ta alimentară, având în vedere că îți afectează sănătatea și silueta. De exemplu, produsele preparate din făină albă sunt greu de digerat, astfel că se acumulează toxine în organism. Poate că vei fi tentată să renunți de tot la carbohidrați, însă nu este cea mai bună decizie, pentru că aceștia îți oferă senzație de sațietate și energie mai multe ore. Este important să îi incluzi echilibrat în dieta ta, dar alături de fructe și legume, nu de preparate din carne.

Scapă de celulită cu ajutorul alimentației! Ține cont de îndrumările noastre și vei reuși să îți pregătești corpul pentru costumul de baie, chiar dacă vei lua această decizie pe ultima sută de metri.

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (2)

Ti-a placut articolul? Urmareste DivaHair pe Facebook sau pe mail!

Cauta un furnizor in zona ta

Ai nevoide de un SFAT?

Adauga o intrebare la care vrei sa primesti raspuns. Comunitatea DivaHair te ajuta.

întreabă

LIKE si intra in universul divelor!

Ghidul de frumusete DIVA2016