Daca o zi petrecuta la birou se termina cu muschi incordati si dureri cervicale iar odata ajunsa acasa nu reusesti sa te relaxezi complet de presiunea deadline-urilor si responsabilitatilor, masajul poate fi prilejul de rasfat pe care il asteptai de mult timp. Masajul te ajuta sa-ti eliberezi mintea de stres si sa-ti detensionezi muschii, astfel incat sa faci fata provocarilor cu un tonus nou, dar iti poate aduce si o multime de alte beneficii la care nici nu te-ai fi gandit, dincolo de relaxare.
Din Egiptul Antic pana in Orientul Indepartat, masajul a evoluat si s-a diversificat atat pentru a restabili echilibrul interior, cat si pentru a readuce sanatatea organismului tau. Mai mult decat atat, eficacitatea tehnicilor de masaj se bucura de milenii intregi de validare, asa ca ai toate motivele sa incerci o sesiune de masaj corporal in viitorul apropiat. Descopera, in continuare, 3 tipuri de masaj asupra carora ar trebui sa-ti indrepti atentia si beneficiile lor pentru starea ta de bine!
Relaxare
Un masaj scurt oferit de iubitul tau la sfarsitul unei zile este de-a dreptul minunat, insa relaxarea care te invaluie in acele momente poate fi amplificata in cadrul unei sedinte de masaj corporal efectuata de un profesionist. Studiile medicale au demonstrat faptul ca masajul reduce nivelul cortizolului din organism, acel hormon care iti induce stari de anxietate si depresie, cat si valoarea tensiunii arteriale, ajutandu-te sa te relaxezi. Daca la un moment dat nivelul de cortizol asigura supravietuirea speciei prin activarea instinctului de a lupta cu primejdia sau de a fugi din fata ei, in viata de zi cu zi prezenta unui nivel inalt al acestui hormon iti poate afecta emotiile si perspectiva asupra vietii. Iar beneficiile unui masaj de relaxare nu se limiteaza doar la starea ta emotionala – vei observa ca vei dormi mai bine, iar simptomele sindromului premenstrual sau menopauzei isi pot diminua din intensitate.
Terapeutic
Fie ca ne placem sau nu sa recunoastem, multi ducem un stil de viata sedentar, iar eforturile fizice sunt adeseori insuficiente pentru a putea contracara efectele negative ale statului la birou pentru perioade indelungate de timp. Durerile cervicale sau lombare isi pot face aparitia inainte de vreme, riscand sa evolueze in afectiuni cronice. In plus, si circulatia periferica poate avea de suferit, iar o irigare proasta la nivelul extremitatilor rezulta adesea in dureri cronice ale articulatiilor si alte complicatii la nivelul ligamentelor. Nu doar muschii si ligamentele vor beneficia de efectele benefice ale masajului, dar actiunea benefica se va reflecta si asupra sistemului tau imunitar. Un studiu efectuat in 2010 a demonstrat ca masajul poate stimula activitatea celulelor albe, aliatii tai impotriva infectiilor sau tumorilor, atat in cazul bebelusilor, cat si in cazul adultilor.
Anticelulitic
O sesiune de masaj se reflecta asupra starii tale de bine interior, dar nu subestima efectele pe care le va avea asupra pielii tale si tesuturilor tale. O serie de miscari lente, de o presiune moderata, iti vor readuce fermitatea in zonele afectate de celulita, stimuland in acelasi timp circulatia sangvina si drenajul limfatic. Daca te-ai hotarat sa incepi deja un program de fitness pentru a dobandi un corp tonifiat inainte de vacanta de vara, asigura-te ca incluzi cateva sedinte de masaj anticelulitic in rutina ta, pentru a concentra efectele asupra zonelor problematice, precum coapsele sau talia, care nu raspund la fel de usor exercitiilor fizice.
Iar acum grijile si problemele de care vrei sa scapi se opresc in pragul Ai Masaj, un salon care iti ofera, pe langa masajul terapeutic, de relaxare si anticelulitic si masaj de intretinere, reflexogen, facial, presomasaj sau masaj adaptat pentru viitoarele mamici, care necesita o atentie speciala. Aromoterapia si muzica relaxanta iti vor completa experienta sezoriala – ramane doar sa descoperi intreaga paleta de servicii oferita de Ai Masaj! In plus, in aceasta primavara ai parte de pachete promotionale care incep de la 60 lei!
Urmareste-ne pe Google News
